2024/12/07 体重 87.8kg 体脂肪率 27.1%
07:30
SARAフルーツパプリカ ３０kcal
10:15
ドーナツ３個 ２５１×３＝７５３kcal
12:30
バケット１本 ５２７kcal
ハムエッグ （２０×５）＋（８０×４）＝４２０kcal
ハム５枚、たまご４個
15:30
ドーナツ２個 ２５１×２＝５０２kcal
19:15
おでん いっぱい食べた ３１３×４＝１２５２kcal
（大根、こんにゃく、ちくわ、こんぶ、牛蒡巻き、がんもどき）
銀河高原ビール３５０㎖×２本 １４０×２＝２８０kcal
19:45
パスタ１.５束１５０g ５６２kcal
明太子パスタ（明太子、小松菜） ４７kcal
合計 ４３７３kcal