お酢の驚くべき健康効果【栄養チャンネル・分子栄養学入門】お酢の健康効果

お酢の驚くべき健康効果【栄養チャンネル・分子栄養学入門】お酢の健康効果

お酢は健康効果が高いことで注目されています。お酢には、どのような特徴があり、どのような種類があるのか。
お酢の驚くべき健康効果を解説します。この動画を見ると、お酢の特徴と種類、その驚くべき健康効果が分かります

#酢　#健康　#効果

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https://note.com/tkumashiro/n/n407b1383ef1f

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◎下記は関連動画です

【甘酒の栄養効果・効能】

寒い冬は甘酒です。麹と酵素が豊富な甘酒は、栄養たっぷりで数多くの健康効果が期待できます。甘酒の種類（米麹と酒粕）、甘酒の栄養価、甘酒の健康効果などについて解説します。

【リンゴ酢 vs 黒酢/お酢の凄まじい予防効果】

お酢（リンゴ酢、黒酢）をは摂らなければもったいない食品です。お酢の予防効果は凄まじいのひと言です。この動画では、お酢の凄まじい予防効果、お酢のなかでも人気が高いリンゴ酢と黒酢。それぞれの特長、選ぶ基準についても解説します。

【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事）
https://note.com/tkumashiro/n/nf112536a019e

◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。

【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】

このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。

◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。

【タンパク質の基礎の基礎】
タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。

【ビタミンの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。

【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。

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◎著書のご案内
『ここで差がつく　40代からのガン予防法』（2012年　花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。

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（メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください）

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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。

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