【40代50代】2日で3kg痩せた‼️キムチーズ雑炊！オートミールで低糖質！太らない夜食はコレ。キムチで脂肪をメラメラ燃やそう。#オートミール #オートミールダイエット #痩せ飯 #体脂肪率

ダイエットスープってキムチが入っている物多いですよね😢
とにかくお子様舌で、ちょっとでも辛みがあると、痛くて辛くて食べられません…。生姜とか体温める系、うっかり外で食べてしまったら汗だくでメイクも髪もぐちゃぐちゃになるレベルです。

生姜やカプサイシン成分は、やはりマストなのでしょうか…？
普通の舌の方に、毎食激辛ねって言ったら食事はストレスになりますよね😅その感じなのです…😢
納豆やお豆腐など、発酵食品は大丈夫なのですが…。
食事を楽しみながらダイエット…したいのに…うう…😢