藤井先生の時短ストック料理で、体力を養う！！〜塩茹でひじきストックのアレンジ編〜[3]【NEC KENPO EMPOWER CLINIC】
[ NEC KENPO EMPOWER CLINIC第三回 ]
健康になるための15分メソッドを毎月第4木曜日に更新！
EMPOWER CLINIC第三回目は・・・
新年度がはじまって慣れてきたかな、と思うと同時に感じやすい疲労感。そんな時は食事で体力を養っていきましょう！
忙しい皆さんにお届けするのは、藤井先生の時短ストック術です。
2つのストックを作っておけば、4つのお料理にアレンジすることが可能です！
栄養を摂りつつ、時間も短縮していくことで豊かなライフスタイルを一緒に実現していきましょう。
★お料理に慣れている方であれば、1つあたり15分程度でお料理が可能です。
にんじんとひじきのストックの作り方はこちら：https://youtu.be/1xwVrWZmE2M
にんじんストックのアレンジはこちら：https://youtu.be/si-absJmIyE
NECけんぽ
https://www.neckenpo.or.jp/
NEC KENPO EMPOWER CLINICトレーナー
藤井恵氏 プロフィール
大学在学中よりテレビ番組の料理アシスタントを務める。 TV番組NHKきょうの料理、あさイチ、ヒルナンデスなどにも出演。 （2003年〜2021年まで3分クッキングに出演）
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