さつまいも と かぼちゃ の 酒粕 グラタン #酒粕レシピ #グラタン #サツマイモ
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今日の夕飯はコレに決まり〜！
秋の味覚！ほっくほく〜♡
チーズなし、小麦粉なし♪
＼さつまいもとかぼちゃの酒粕グラタン／
蒸して、並べて、
混ぜて、かけて、オーブンイン♪
できあがり＼(^^)／
我が子のお手伝い参加もウェルカムな
気持ちになれるシンプルレシピ♪
さつまいもとかぼちゃは黄色い食材。
黄色い食材は心にどんな働きかけがあるか
ご存知ですか？
動画の中でお話していますのでご覧くださいね〜！
【材料】
酒粕 25g
米粉 25g
アーモンドプードル 25g
塩 小さじ1
油 小さじ2
さつまいも(中) 1本
かぼちゃ 1/4個
米粉 20g
味噌 10g
無調整豆乳 250ml
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■レシピ・撮影
食べトレインストラクター 宮田 梓
https://www.facebook.com/kanada.azusa/
■編集
食べトレシニアインストラクター
笑いヨガティーチャー うちかわみづき
https://www.facebook.com/midukiuchikawa
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