【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはん！風邪に負けない献立！冬野菜たっぷり栄養満点！節約レシピ！ #11【専業主婦3児の母】

【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはん！風邪に負けない献立！冬野菜たっぷり栄養満点！節約レシピ！ #11【専業主婦3児の母】

こんにちは、きむななです

今回の動画は、1週間4.000円で5人家族の晩ごはんを作っていこうと思います！

節約しつつ、どれも美味しいメニューなので
少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🎵

風邪の季節になりました…
お身体に気をつけて
冬を元気に乗り切りましょう💪🏻

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【メニュー&目次】

00:00 動画の説明

00:35 (1日目) さつまいものジャーマンポテト風
01:57 カラフルサラダ
02:36 ハヤシライス
03:32 (2日目) ゴロゴロ野菜のポトフ
04:25 ししゃも南蛮漬け
06:14 白菜とツナの和風パスタ
07:34 (3日目) ブロッコリーと卵のサラダ
08:34 豚バラと大根のミルフィーユ鍋
09:50 (4日目) 大学芋
11:08 マーボー白菜丼
12:48 (5日目) ピーマンと塩昆布の旨味炒め
13:33 スペイン風オムレツ
15:09 きつねうどん

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3人の子育てをしている私は専業主婦で、毎日夫の帰りが遅いため1人で子育てをする事が多いです😂
この動画は、3人の子育てをする私のリアルな様子を配信してます。私と同じように子育てをしているママさん達に共有、共感して頂けたら嬉しいです☺️💕

栄養士である私の献立も載せていますので、よかったらそちらも見て頂けると嬉しいです😅
老人ホームで6年、児童福祉施設で3年、保育園1年半、農業4年の経験ありです。
料理は好きですが、得意ではないので専業主婦になってからは、家庭料理を日々勉強中です😅

質問や感想があればぜひコメントしてください💞
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【過去の動画はこちら】

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リンク
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