大葉レモンの鶏むね照り焼き丼。詳細はコメントに↓ #レシピ #料理動画 #レシピ動画 #飯テロ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #高タンパク Chicken cheese recipes チーズレシピ むね肉のしそチーズはさみ焼き照り焼きソース 鶏肉×チーズ 鶏肉×チーズレシピ 鶏肉レシピ
@yuchi__gohan on 2023.08.02 08:56 《材料》2人分・皮なし鶏胸肉1枚（約250g）・酒（大さじ1）→肉用・塩胡椒（適量）→肉用・片栗粉（適量）→肉用◎酒・砂糖・みりん（各大さじ1）◎醤油（大さじ2）◎レモン汁（大さじ1/2）・マヨネーズ（適量） ・温泉卵（2個）・大葉や胡麻（お好み）・あたたかいごはん（2人分） 《作り方》①鶏胸肉を繊維を断ち切るように一口大の削ぎ切りにし、酒と塩胡椒を揉み込み10分置く。 ②①に片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで弱火〜中火でゆっくり片面ずつ焼く ③肉に火が通ったら、混ぜ合わせた◎の調味料（酒、砂糖、みりん、醤油、レモン汁）を②にいれて絡ませる ④ごはんの上にお肉を乗せ、温泉卵の乗せたらマヨネーズを好きなだけかけ、最後にお好みで胡麻と大葉をのせて完成！ ※砂糖はラカント使用してます。※味付けはわりと目分量なので食材の量や使用している調味料に合わせてお好みで調整ください🥰
2件のコメント
《材料》2人分
・皮なし鶏胸肉1枚（約250g）
・酒（大さじ1）→肉用
・塩胡椒（適量）→肉用
・片栗粉（適量）→肉用
◎酒・砂糖・みりん（各大さじ1）
◎醤油（大さじ2）
◎レモン汁（大さじ1/2）
・マヨネーズ（適量）
・温泉卵（2個）
・大葉や胡麻（お好み）
・あたたかいごはん（2人分）
《作り方》
①鶏胸肉を繊維を断ち切るように一口大の削ぎ切りにし、酒と塩胡椒を揉み込み10分置く。
②①に片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで弱火〜中火でゆっくり片面ずつ焼く
③肉に火が通ったら、混ぜ合わせた◎の調味料（酒、砂糖、みりん、醤油、レモン汁）を②にいれて絡ませる
④ごはんの上にお肉を乗せ、温泉卵の乗せたらマヨネーズを好きなだけかけ、最後にお好みで胡麻と大葉をのせて完成！
※砂糖はラカント使用してます。
※味付けはわりと目分量なので食材の量や使用している調味料に合わせてお好みで調整ください🥰
簡単なんですか？