【インゲンのサラダ】オリーブオイルと和えた、サッパリ美味しいサラダ!
オリーブオイルを使っているけどサッパリと上品な味です。
インゲンを茹でてオリーブオイルと和えるだけの、とても簡単レシピです。
肉や魚料理の付け合わせにも適しています。
(チャプター)
00:00 いんげんのサラダ作ります
00:21 材料説明です
00:40 いんげんを茹でます
00:48 和える調味料を混ぜます
03:45 いんげんと調味料を和えます
04:58 インゲンオリーブオイル和え(インゲンサラダ)完成です
★インゲンのサラダ材料
インゲン 200gほど
オリーブオイル 大匙2杯
酢 大さじ1杯
塩 適量
こしょう 適量
砂糖 小さじ半分
★インゲンのサラダの作り方
1インゲンは食べやすい大きさに切って3分程、軟くなるまで茹でます。
2茹でたらザルにあげて冷ましておきます。
3ボールに、オリーブオイル砂糖、塩コショウ酢の調味料を入れ混ぜます。
4調味料を入れたボールにいんげんを入れて混ぜて出来上がりです。
漬け物レシピ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-OL7ezvspWgKC-jgxNVQh_C
野菜レシピ動画→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-Md7hH806MlqiB4PodWUlqn
腸に良い発酵食品レシピ動画→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-MDCkVVKF6hAmKN6J4dMG2X
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2件のコメント
こんにちは。油を使っていますが、サッパリとしていて美味しいです。ご視聴ありがとうございます😊
きょう近所の直売所に行きました🍆🥦🌿🌽🍅夏野菜がたくさん並んで選ぶのに迷うくらいです インゲンのオリーブオイル和え、辛子の隠し味が効いてて美味しそうですね👍