【夏のお助けご飯！！】めちゃ簡単でめちゃ美味しいミートソースが決め手。冷蔵も冷凍もできる！！＜タコライス＞
【タコライス】
暑くてバテバテの今日この頃
やる気も溶けてなくなりそう。
そんな時！！
あらかじめ作っておける料理って
助かりますよね～～～。
そこで、今回のタコライス！！
ミートソースと生野菜をご飯に乗っけた一品。
ミートソースと生野菜を元気な時に準備しておけば
食べる時は、ばばっとご飯にのせるだけ
夏の作り置きはこうでなくっちゃ。
今回は辛くないミートソース
めちゃ簡単で、めちゃめちゃおいしくて
冷蔵も、冷凍もできます！！
本日のおまけは
まさかのあれに！！
最後まで見てね～～～♪
＜材料＞（2人分）
Ａ）豚ひき肉････････････150g
塩･･････････････････小1/4
ニンニク････････････1かけ
しょうが････････････1かけ
Ｂ）ケチャップ･･････････大2
トマト（ザク切り）･･1個
Ｃ）醤油････････････････大1/2
みりん･･････････････大1/2
レタス･･････････････････適量
ご飯････････････････････適量
＊ミートソースは冷蔵庫で3～4日は保存できます。
冷凍もできます。
＊生野菜はお好みのものを。
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉https://www.nabekama.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火曜日 19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単ごはん
#タコライス
#ひき肉
#トマト
#レタス
#作り置き
#お弁当
43件のコメント
奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊今日、冷蔵庫にトマト🍅ピーマン🫑挽肉がありまして作りました🤗作ってみたい💕って思わせてくれるレシピ！美味しくいただきました🥰奥薗先生も、まだまだ暑いのでお体にはお気をつけてお過ごしください❤
とっても簡単に美味しくできました❗️
生野菜たっぷりでモリモリ頂きました❤
奥薗先生、作る人にも食べる人にも優しいレシピをいつもありがとうございます😊
家庭菜園で思いがけずトマトが沢山出来て、サラダで食べるくらいしか思いつきませんでした。
トマトを生で食べるよりは加熱したトマトが好きな私はどうやって食べようか思案していたところです。
とこにきて奥薗先生のタコライス！
3倍の分量で作りました。
調味料も特別なものも無くて、早速作ってみました。
ホントにびっくりするくらい美味しくて。ご飯が進みました。夫も美味しいを連発。
ミートソースなのに醤油とみりんにはびっくりです。
簡単なのに美味しくていつも奥薗先生のレシピには感謝です。
えのきミートを冷凍庫にストックしていてメチャクチャ活躍してます😋これも作りまーす😁
それぞれ自分好みの味付けできるのは本っとに
有難い😆
早速作りました！タバスコや豆板醤がないので、一味唐辛子でピリ辛にしてみました。炒めたトマトがこれまた良い味出してますね！リピ決定です😍
作りました〜 ❤ 美味しかったです
リピートします 先生ありがとうございます😊
初めてコメントします☆材料が全て、今お家にある物で出来る！
やってみようと思わせてくれる、少ない材料で作れると分かった時点で、動画を見る前に、イイね！押させて頂きました☆
旦那さんがトマト苦手なので、パプリカで代用します！
スーパーで、加熱しないでそのまま食べられるピザ用チーズ見つけて買ったので、仕上げにパラパラしてみます☆
スパイスを感じたかったら、クミンやコリアンダーのパウダーを加えて炒めても、香り良くなって美味しそう！シンプルな材料ゆえに色々アレンジ出来ますね☆
また、保存方法&期間なども至れり尽くせりな情報量！
どうもありがとうございます☆
今日の夜ご飯に作ります〜
作りましたよ🖐️😄🎉私でも作れました❤美味しいです、コチジャンを少し足しました
美味しい❤美味しい😄有り難うございます❤
お昼ご飯に作ってみました。すんごく美味しかったー！美味しいレシピありがとうございます😊
これを作り置きしておけば先生のトマトじゃじゃ麺があっという間作れる！と思ったら、おまけのとこでうどんバージョンが。。。
早速ひき肉買ってきて作らせていただきまーす❤
材料があまりにシンプルでこれでいいの？っていう感じですがとってもコクがあってびっくりの美味しさです。ありがとうございます‼️
奥薗先生🎉
タコライス美味しそうです！早速明日作ってみます。多めに作って冷凍してみます♡ありがとうございました🍀
先生こんにちは😃タコライス作りました❗少ない調味料でも濃旨でした❤翌朝はレタスの千切りの上にかけてタコサラダ～🥗で頂きました先生のレシピ最高で～す👍
美味しそう😋今から豚ひき肉買いに行きます。辛いの苦手なので我が家向き。先生のレシピ簡単で猛暑の今ホントに助かります😂
作りました！ シンプルな材料なのに奥深い味に仕上がって驚きました😊
実はタコライスって食べたことがなかったのですが、このレシピで作ってみたら、とっても簡単で美味しくできました😆
家族も美味しいと喜んで食べてくれました😊
豆板醤を足してピリ辛にしました！
めちゃ美味しかったです😄✌️
栄養も取れて、この暑い時期にぴったりですね😆
ミートソースレシピも簡単で大活躍しそうです😄
やっぱり先生のレシピは絶品で作るのが嫌にならないんですよね～😊ありがとうございます😊
タコライスって、そうゆうものだったのですね? タコって言うから蛸入れたものだと思っていました。目も耳も塞いで。タコライスを創造で、この料理に、失礼ながら避けていました(@_@)
作ります('◇')ゞ
簡単に作れておいしかったです。小学生の子供がなかなか食べてくれず、毎回食べるのに時間がかかりすぎで疲弊して食事の時間と料理が苦痛になってしまっています。先生のレシピこんな自分でも作ってみようと思えて美味しくて幸せな気持ちになります。先生の明るさも癒しです。
センセーー🎉‼️
タコライス、放送後からもう３回も作っちゃいました😂とっても簡単に美味しく作れて、夏バテ気味で暑い台所には１秒も長くはいたくない時の、本当に大活躍のタコライス❤きちんと肉と野菜とお米を食べられて、栄養ボリューム満点の大満足のワンプレートです‼️産経新聞日曜版の「油揚げとキャベツの味噌炒め」も明日作ってみますねー🙌
先生作りましたよーこれも主人も子供も絶賛🎉美味しかったです。我が家の定番になりそうです。
自分でタコライスが作れるとは！びっくりしました！ご飯にも合う！かんたんで、日本人好みのおいしい味でした！！
醤油みりんを2.5にしてしまいミスりましたが煮詰めて味濃いめとなりました😢しかしレタス多めに引いて馴染みましたw油引かないで良いのは驚きでしたし、以前作ったタコライスより簡単で感動しました！
さすがー奥薗先生！タコライスのレタスは包丁で細切り気味がマストです。できたらフレッシュトマトの角切りのせがいいな。チーズを入れたい時はチェダーチーズ（ちぎって）が後のせできて塩味もあって美味しいです。辛党な私はやっぱりサルサソースかけます。
材料シンプルなのに最高に美味しかった。これはたくさん作り置きしたくなる。モチベーション上がるレシピ❤
さっそく作りました！ すっごく美味しかったです！ ありがとうございます！
作りました❗️トマトを入れてから火をちょっととおし過ぎたけど、美味しく出来ました。とうもろこしご飯に合わせたらバッチリでした。また簡単なレシピをどんどん教えて下さい😊
タコライス 美味しくできました。また作ります。ケチャップ少し多いめにいれました。
タコライス良く作ります！タコライスのレタスの切り方、私のこだわりと一緒でした！師匠と同じやり方と一緒だったのが嬉しすぎる！
タコライスの時だけはレタスに包丁つかったほうがおいしいんですよね！！さすが師匠わかってるわ~！！ますます尊敬💛
奥薗先生のいつもシンプルで少ない調味料でささっと作れて美味しくできるレシピが大好きです！
冷凍保存ができるのも最高です〜！
今回のタコライス、とても美味しそうなので早速作ってみます✨
作りました😊❤
簡単で美味しく出来ました。
味濃いめが好きなパートナーは、タバスコをかけてもらい、美味しい😋と食べてもらえました。
ありがとうございます😊
タコライス大好き♡で、こんなに簡単に美味しく作れるなんて😊
リピします🤍
美味しくて 手軽にできる、このレシピ
早速 作ってみたいです
ありがとうございます😊
おしゃれな料理ですね❤
壽子先生。タコライス初めて作りました。
ありがとうございます❤
もちろん今回のうんちく♪も楽しく聞かせていただきました！
毎回先生のレシピにお世話になっております。
作ってみましたぁ! (美味しい)
簡単でいろいろ楽しめる一品ゲット！！
今度はうどんで…😬
奥薗流タコライス🌟これは、夏が終わっても食べたいです❤ササッと作れて忙しい時に美味しく満足できるレシピ🎉
奥薗先生が召し上がる表情と『う〜〜〜〜〜ん🎵』が大好きで美味しさが伝わってきますね🚀これからもよろしくお願いします💐
今はｷｬﾍﾞﾂが安いので
何でもに使ってます‼
奥薗さんの お料理が大好きです❤️
息子がタコライス好きなので、近いうちに挑戦してみます🤗
楽しみですー♬
タコライス、子供も食べれる味ありがたい😊
うぇっぷ😋
この暑い中、ちゃちゃと作って戴きました!
まだタコライス用ソースが残っていたので、それをちゃっかり使いました😆
うまかったー🎉
これ、めちゃくちゃ美味しかったですー！！！
簡単なのに、味にうるさい夫とトマト嫌いの子供たちもおかわりして食べるので、既に3回作りました！🤣
ミニトマトで作ったら、めちゃ甘くなってうますぎです！
最高です！！
辛いもの好きな大人だけ「ハリッサ」という調味料を入れるのもめちゃくちゃ食が進みます！
動画更新されたら毎度試しに作って、家族が気に入ったレシピを作り続けています！
いつも簡単で美味しいレシピを本当にありがとうございます！❤
毎週更新楽しみにしています！😊
芸人の、もう中学生さんの声