【ひよこ豆】フムス　How to make Hummus

中東の広い地域で食べられているひよこ豆から作るフムスです。Hummus made from chickpeas eaten in a wide area in the Middle East

recipe

200g chickpeas
50g white kneaded sesame
1tbsp lemon juice
2tbsp olive oil
2 piece garlic
1tsp salt
50~60ml chickpea soup

topping　　Appropriate amount

olive oil
cumin powder
paprika powder
coriander

レシピ

ひよこ豆 200g
白練り胡麻 50g
レモン汁大さじ１
オリーブオイル大さじ２
にんにく 2片
塩小さじ１
ひよこ豆の煮汁 50~60ml

トッピング

オリーブオイル
クミンパウダー
パプリカパウダー
パクチー
各適量

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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