「簡単」看護師夫婦の仕事終わり晩御飯

看護師夫婦の仕事終わりのご飯です。
カボチャスープ（2人分）
・カボチャ　350g
・牛乳　400ml
・コンソメ　小さじ２
・塩胡椒　ふたつまみ

ほうれん草のお浸し（1人分）
・ほうれん草　３束
・めんつゆ　大さじ１
・ゴマ　少々

野菜炒め（2人分）
・豚肉150g
・人参　半分
・玉ねぎ　半分
・ピーマン　３個
・椎茸　３個
調味料
・鶏ガラ　小さじ１
・オイスターソース大さじ1/2
・醤油大さじ1/2
・酒　大さじ１

ポトフ（３〜４人分）
・ジャガイモ　２個
・人参　半分
・玉ねぎ　半分
・ソーセージ　６本
・水　800ml
調味料
・コンソメキューブ１.5
・塩胡椒　少々

　レンコンポテチ
　・レンコン　１個
　・水250ml お酢大さじ１
　・片栗粉大さじ2
　・青のり　少々
　・塩ふたつまみ
　・粉チーズ　適量

　ほうれん草と豆腐の味噌汁
　・ほうれん草２束
　・豆腐１個
　・出汁入り味噌

冷凍餃子１袋（味の素）