【超絶簡単】オートミールで低カロリー実現！本格的な『明太子茶漬け』

最近、忙しくて筋トレが出来ていないペイです💪🏻
皆さんはお茶漬けの味は何が好きですか？
良かったらコメント欄で教えて下さいね🔥
是非、朝ご飯に作ってみて下さい！
概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥

▶︎本格！明太子茶漬け
【材料】
・オートミール　　▶︎30g
・水　　　　　　　▶︎200ml
・お茶漬けの素　　▶︎1袋
・明太子　　　　　▶︎好きな量
・海苔　　　　　　▶︎お好み

【カロリー】
140kcal

こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい

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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT

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