(糖質：4.1g)海老とアボカドのヨーグルトサラダ【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】
『海老とアボカドのヨーグルトサラダ』
本日のメイン食材は「アボカド&海老」！
朝食にぴったりな簡単レシピでしっかり低糖質！
時間がない時のサッと作れる素晴らしいレシピです！
◇カロリー ：315kcl
◇糖質 ：4.1g
◇タンパク質 ：15.1g
◇脂質 ：33.3g
☆海老とアボカドのヨーグルトサラダ☆
【材料】
＜食材＞
・アボカド １/２個
・むき海老 ５０g
・玉ねぎ １０g
・プレーンヨーグルト 大２
・生クリーム 大１
＜調味料＞
・レモン果汁 小１
・塩、胡椒 適量
①ボウルにヨーグルト、レモン果汁、玉ねぎのみじん切り、塩胡椒を入れ混ぜる。
②豚バラ肉をカットする。
③アボカドをダイスカットし入れる。
④海老を入れる。
⑤全体を混ぜたら出来上がり♪
#低糖質
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#痩せる
#ロカボ
使用曲
フリーBGM「クレイジークッキング」／作（編）曲 ： 稿屋 隆
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
フリーBGM「かえるのピアノ」／作（編）曲 ： こおろぎ
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
使用素材・音響
イラスト屋：https://www.irasutoya.com/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/