ほぼ混ぜるだけ！納豆カレー丼。#shorts #簡単

納豆✖️カレー

相性バッチリ◎

栄養満点！ボリュームも満点！
『納豆カレー丼』

納豆とブロッコリーの食べ合わせは納豆に含まれないビタミンAとCをブロッコリーが補って相性がいい♪

レシピです！
参考にどうぞ。
【納豆カレー丼】
（材料）
•ご飯　お茶碗1杯分

•福神漬け　約50g
•茹でたブロッコリー　約30g
•ツナ　　　　約20g
•納豆　　　　1パック
（付属のタレも使用）
•カレー粉　　小さじ1/2
（カレー味欲しい方はもう少し足してみて下さい）
•お酢　　　　小さじ1/3
•オイル　　　小さじ1/2
（エゴマオイルやエクストラバージンなど非加熱のまま食べられるもの。）
•パセリ　　少々
（小口ネギでもよい）
•卵黄　　　1個分

↓味が足りなくて追加した調味料
•醤油　小さじ1/2-1/3
•塩　　ひとつまみ

（作り方）
①福神漬けは大きかったら刻む。
（食べやすい大きさの場合は刻まなくても良い）
ブロッコリーも刻む。
パセリを刻む。

②①と調味料（ツナ•納豆•納豆付属のタレ•カレー粉•お酢•オイル）を入れてまぜる。
味見して、味を整える。

③お茶碗にご飯を入れて（具を乗せるので少し少なめがよい）②を乗せる。真ん中を凹ませて、くぼみに卵黄を乗せる。パセリをかけて完成！

※福神漬けは自家製を使いました。市販のものを使う時は味が濃いので、特に味付けしなくてもいいかもしれないです。

また、ツナ缶をサバ缶で作っても美味しいです♪

作ってみて下さいね！

自家製福神漬けて、、サラッと凄い😮💫💫
納豆カレー👍💛💛💛
…..はげわ♬🐙