とろっとろ。肉巻きナス田楽　#ワンパンレシピ　#人気レシピ

とろっとろ。肉巻きナス田楽　#ワンパンレシピ　#人気レシピ

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蒸し焼きでナスとろっとろ。
肉巻きナス田楽📔
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-レシピ-
-材料-
・茄子　2本
・豚バラ薄切り　8枚
・水　大さじ１
・砂糖/味噌/みりん　各大さじ１
・ごま　適量
　
-栄養価-
エネルギー　778kcal
たんぱく質 24.9g
脂質 64.8g
糖質 26.7g
食物繊維 4.2g

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Nadia @さくらいゆか　
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