【材料3つ】オーブン無しで簡単に作れる！激うまオートミールクッキー【簡単レシピ / フロランタン風 / 大量消費】
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
オートミールでフロランタン風のクッキーを作りました。フライパンや鍋で絡めるだけです。本来は色が薄い状態で絡めてオーブンで焼くのですが、しっかり煮詰めてから絡めています。
試作で蜂蜜食べすぎて、心配になって調べてしまいました。笑
カリカリ感強くなるまで炒ると蜂蜜の香りとバターの香りが結構飛んでしまうので、少し早めに止めても香り高く美味しいです。ただ、カリカリ感、ザクザク感は弱くなって、ねっとりとしたキャラメルっぽさが強くなります。
冷蔵庫で冷やすとカリっとしますが、時間が経つとどうしてもザクザク感は減っていきます。
┃ 今回使った材料たち ┃
オートミール 80g
蜂蜜 50g
バター 15g
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約560kcal P11.1g F16.7g C95.1g (糖質87.6g)
1枚あたり、約56kcal P1.1g F1.6g C9.5g(糖質8.7g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
とくになし
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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32件のコメント
美味かったですー！オートミールを乾煎りしたときのふわっと甘い香りがすきですー！簡単で食べ応えのある最高なレシピありがとうございます😊
フロランタンが大好きで何回も作ってます！
簡単なのにすごく美味しいです。
粗熱を取ってフリーザーバックに入れて押し固めながら平にして冷凍庫に入れでます。
ばくばクックさんのおかげで市販のお菓子を買うことがほぼなくなりました。感謝です。
こんなに美味しくオートミール食べれたの初めて
最高です、、😌
フロランタン好きにはたまらないです…！！美味しく作れました！！
これすごいですね！
ザクザクに美味しく出来たのですが、欲張って倍で作ったら固めるのが間に合わなくて、半分コーンフレークみたいにしてしまいました😂でもそれも美味しかったです😊美味しいレシピありがとうございました🙏✨
ハニーバターがうまくできるか心配でしたが、動画を何回か拝見して、イメトレしたらできました。フロランタンみたいです。シナモンやクルミなんかも合わせてみたいです。ありがとうございます。
美味しそう～
お店に出せるレベル
仕事がら、甘いものを食べ過ぎに…
糖尿病に気をつけてくださいね。
オートミール
過去、最高に美味しいレシピ！
気がつけば、ひとりで全部､完食｡
家族用に､もう一度
作りました！
ありがとうございます！
このレシピ最高です✨
オートミール余ってどうしようかなぁって思ってたとこでした。
オートミール８０グラムの倍の量作られたことありますか？
ハチミツもバターも普通に倍にして作ったらいいでしょうか。
卵白のクッキーの作り方の動画のコメント欄にハチミツとバター煮詰めてのオートミールクッキー美味しかったとゆうのを見てこちらも見に来ました😁
わたしは、卵白が食べられないので、はちみつとバターなら作れるなと思ったとゆうこともあります☺️
今から作って食べてみまーす🎶💕✨
オーブンで焼く場合は、何度で15〜20分になるのでしょうか？？
手軽で簡単で、めっちゃ美味のお菓子！これで（オートミールだから）体にも良いとかすごい！私はレシピ分作るとすぐ食べちゃうので、半分量でお試ししてみました。リピ確です♡
本当にフロランタンみたいなお味でした。うま～( *´艸｀)
簡単に作れておいしくて大満足です！
ありがとうございます❤
【神レシピ】オーブンなし！しかも簡単に作れて美味しいのでハマってます＾＾
たくさんの試作から生まれたレシピに感謝🍪
ハチミツの測り方・・・なるほど！！ 工程に無駄がないですね👍
韓国人です♪ 昨日ばくさん(?)のチャンネルを知って、さっそく作ってみました！超美味しいです😭😭😭 ダイエット中なので、助かります😍 映像も字幕もわかりやすいです！材料も作り方も簡単❤
ありがとうございます👍🏻🫰🏻
オートミール買ってみようと思いました～！オーブン無しがすごいなあ〜😊ハチミツ＆バター煮詰めのコツありがとうm(_ _)mございます✨
そういえばオートミールのクッキーを買ってました！美味しくて何度か買いだめしてました。買うとそれが高いんですよ。当時は 作れないかと思ってましたが一年ぶりにこの動画に縁があり光栄です。作ってみます。きな粉味、ココア味、プレーンとありました。ばくばくクックさん 、きな粉味とか作れないですか？
3回作りました！簡単で美味しいです😋
こちらのレシピおいしくてリピートしています！✨冷蔵庫で日持ちはどのくらいしますでしょうか？
最っ高に美味い。でも費用結構かかるなこれ
作りました！！
簡単でほろ苦さがたまらなく美味しかったです!
ザックザクで食べ応え満点でした✨
いま作ってみますた！！冷まし中ですどきどき
めちゃめちゃ美味しくて感動しました！もう店で買わないと思います笑 thank you so much！^◊^
オーブンなしありがたいです！が、はちみつは熱すると毒性にかわります💦違うものがいいかな、、
これ簡単で美味しいので、何回もリピして作ってます。彼にあげたら喜んでくれました♡ばくばさんありがとうございます！
動画最後の方で、どんなところで苦労があったかやバター入れると作りやすいなど、トライ&エラーの話が一番良かったと思いました。シンプルなクッキーの作り方を教えてくれてありがとうございました♪
絶対美味しいやつ❤挑戦してみますね❤
ズボラですけど、これなら挑戦する意欲が湧きました！
実際とても美味しく身体に優しいおやつが作れて本当に嬉しいです！
こんなにも最高に素敵なレシピを考案してくださり、ありがとうございます！
これからも応援してます( ˊᵕˋ* )
心身ともにご自愛ください✨
めっちゃ美味しいけど歯にくっつく助けて
ザクザク目指して30分煮詰めてもお手本に近づかんから諦めて食った
次はもっと火力上げる。
美味しかったです。
またまた家にある物で出来ますね😊やってみよう🎶🎶
ありがとうございます✨