【ドリア】チーズとホワイトソースたっぷりドリア【無添加料理】

しのちゃん自撮りチャレンジシリーズ

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身体にもお財布にも優しい無添加料理を是非皆さまに知っていただいて食卓に笑顔が増えること
を願い配信させていただきました。
少しでも皆様のお力になれて
無添加料理が広まればきっと日本だけでなく
世界の食文化が良くなると思っております！

そして、

料理が苦手な方でもこの動画を通して
少しでもご興味や
料理って面白いなぁって
感じてもらえたら幸いです！

ご自宅で簡単に、しかも美味しい☆
そんな無添加料理を料理人しのちゃんがお届けします♪

【材料】1人前

ライス　　160g
ベビーホタテ　3〜4個
小エビ　　　　3〜4個
パプリカ　　1/10
じゃがいも　小1個
かぼちゃ　小　1/20
薄力粉　　25g
バター　　25g
牛乳　　　200〜250cc

牛乳は温める

お好みで　パプリカパウダーや
カレーパウダー　トマト
などを加える

オーブンは190度で
10分くらい焼く
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#ドリア #ホワイトソース #無添加