【青果店のヘルシー時短レシピ】ロマネスコの豚ロール巻き
#時短のらレシピ #ロマネスコ #豚
ロマネスコって、蒸す以外の調理方法何かありませんか？とよく質問を頂きます。カリフラワーの仲間ですので、スープにしたり、今回のようにちょっとした工夫だけで、印象が変わってきます。
■材料
ロングパプリカ 1本
ご飯 1膳分
卵 1個
ハム3枚
とろけるチーズ2枚
ハーブ塩 適量（塩胡椒でもオッケー、ハーブ塩の方が風味、香りがいい）
オリーブオイル 大さじ1
ブラックペッパー（仕上げにかける用）
・卵とオリーブオイル混ぜて、レンジ1分
・ご飯、ハム、ハーブ塩入れて、レンジ1分
・パプリカに、出来たチャーハン、チーズのせて、トースターで約5分（チーズに少し焦げ目がつくまで）
■のら野菜のご注文は
https://nora.fun/
(野菜セットにロマネスコご希望の方は発注の備考欄に記入ください[シーズン中のみ])