ちろちゃんのあたふたクッキング きゅうりの豚バラ肉巻きを作った.【本篇】
2022.6.3 この日はきゅうりの豚バラ肉巻きを作りました。
きゅうりの豚バラ肉巻き
材料
きゅうり
豚バラ
砂糖
醤油
酒
みりん
豆板醬
作り方
きゅうりを棒状に縦長に切り、豚バラ肉を巻きます。砂糖大さじ1、醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、豆板醤適量、肉に小麦粉を付け、焼き色がついたらタレを入れ煮詰めていきます。果たして美味しく出来たでしょうか。
※豆知識
夏バテ予防には、体力維持のためにエネルギーを生み出す栄養素である糖質、脂質、たんぱく質を摂取し、電解質ミネラルをはじめとした微量栄養素であるミネラル・ビタミンが不足しないよう、バランスよく栄養補給、また、水分補給が必要となります。
豚肉は、ビタミンB1を豊富に含み、筋肉や皮膚の構成に必要なたんぱく質やエネルギー源となる脂質も含まれており、バテないからだ作りに必要です。
きゅうりにはトマトと同様に水分が多く、身体を冷やす効果があります。食べ物の中でも水分が多く、100gあたり95ｇの水分が含まれています。カリウムも豊富の為、塩分を取りやすい夏には最適の食べ物です。
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10件のコメント
茄子の肉巻きも美味しいですよ～☺️めんつゆで味付けします🤓後長芋とオクラも🤩ピーマンのベーコン巻き塩コショウパプリカも🤩
先日の大進歩大活躍した イワシフライ の回を見た後だと、あざとい小ワザ や 計算された演出 が 物凄く目立って とてもじゃないけど…な動画に見えてしまいますね😅
どうか 今日のような小手先で誤魔化した心のない動画テイストには戻らずに、チロちゃんの素直さ頑張り屋な部分をそのまま表現・実感できる作り込まれていない動画を期待しています🙂
ところで、過度な小ワザ等の演出を考えてくれてたり、チャンネル内の炎上対応など指導していたのは おそらく事務所の方々だと思うのですが、こんなことを言うのはなんですが あまり信頼の置ける誠意ある大人の方々とは 思えないのです。
芯の通った良いブレーン は、あんな事はさせたりしませんよ。
随分前にコメントで書いたレシピだったので忘れていたのですが、作っていただきありがとうございました🙏きゅうりが生でも大丈夫なので豚バラ肉が焼けていたら大丈夫ですよ👍✨✨小さなお子さんとかいる場合は、豆板醤は辛いと思うので使わなくても作れると思うのでお好みにしてあります😊ただただ紹介してくれて嬉しいです😆
キュウリだからサッパリ食べれるんでしょうね。小麦粉まぶせば照りととろみがでます✨確かにトマト🍅も卵と炒めたら美味しいね！
キュウリの肉巻きは美味しいですよね😃
キュウリに肉を巻き付ける時はバラ肉をまな板に置いてキュウリを乗せてくるくる回して巻き付けるとやりやすいですよ😅
あと焼いてる時から両面ひっくり返しながら焼かないとね💦
タレを回し入れる時、まだ肉がピンクでしたよね？💦
タレに絡めてたら焼けたみたいですけど、両面ちゃんと焼きましょう。
お昼ご飯が4時になるくらいならわざわざ動画撮らなくても別の日でもいいのでは？
夜、おばあちゃんのご飯食べれたのでしょうか？
おばあちゃんの料理動画、チロちゃんの一人飲み、あたふたクッキング、お茶Time、成宮くんの購入商品紹介、LIVE配信·····
動画撮るのに必死な気がしてます。
毎日寝不足もあるみたいで、チロさんのお仕事上、ご自身が体を壊さぬようお気をつけ下さいね！
チロちゃんこんにちわ。スーパーの往復お疲れ様でした🤣肉巻きするときはビニール手袋するとベタベタ解消になりますよ。豚肉は特に菌が怖いので気をつけて下さいw
胡瓜を豚肉で巻くのは初めて見ました😃💕
今度、やってみます¨̮♡︎
いつも楽しく拝見させていただいています😆とっても美味しそうですね🤤我が家はチーズやオクラ、もやしを入れていますが次はキュウリでやってみたいと思います🥒
仕事してないのですかー
オクラをベーコンでまいて軽く塩コショウ！これも簡単で美味しいよ😊