アボカドにはこんな良いことが？！アボマヨ和えの作り方
今回はアボカドが今が旬と言うことで、栄養満点のアボカドを是非食べてもらいたく、レシピをご紹介させてもらいました。
アボカドは脂肪が多くカロリーが高めですが、脂肪の殆どが体に溜まらない脂肪なんです。脂肪には体に溜まる脂肪と溜まらない脂肪があるそうです。そしてビタミンがたっぷりなので、美肌かつダイエットに最適な食べものと言えるのではないかと思います。今夜のおかずの一品にいかがでしょうか？
◼️レシピ◼️
アボカド•••1個
ミニトマト•••5個くらい
マヨネーズ•••大さじ2
砂糖•••小さじ2分の1
醤油•••小さじ2分の1
ごま油•••小さじ2分の1
レモン汁•••数滴
0:06 アボカドを切る
0:53 トマトを切る
1:08 調味料を合わせる
2:06 盛り付ける
2:26 完成
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2件のコメント
これも手軽ですぐできそう♪
今日も、🥑のオツマミ作りました✌️😆 カレーライスにも合う👍
旦那にも好評で～す🙆
ツイッターより遊びに来ました。muchioことヒモノチャンネルです♪
軽快なBGMと料理のテンポがいいですね！また遊びに来たいと思います。
高評価＆登録していきます＾＾よろしくねっ！