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5件のコメント
動画のアップ待ってました！
食べ過ぎた後の調整の考え方（ー500×３日間）納得です。一度食べ過ぎたりすると自己嫌悪になってあきらめてたけど、とても参考になりました。レオちゃんの「もやしかぶりつき」と、旦那様の「キュウリ食べたい」が、可愛いかったです。
次回も楽しみにしてます！
私もビール大好きで、お酒飲むとフライドポテトとか脂っこいものばっかり食べてしまい、次の日むくみで顔パンパン…です😂
動画見て、調整のやり方とっても参考になりました♪
継続大事ですね！
初コメです！
みぃやんさんのお料理参考になります！
いつもありがとうございます❤
親しみやすいみぃやんさんのキャラも好きです！
旦那さんと食べてるご飯風景もいいなーって思って観てました✨
最近は調整食の方がおいしく感じます♪
年かな？🤣
カッテージチーズ、他に使い道あったらまた紹介してください！
買おうかと思うけど、使い道考えると使い切るかなーと思ってしまって😅
ちゃりんこを心拍140で30分やっとりましたが全く痩せずなんで？？とか思っててそりゃそーだわ
消費の3倍食べてました(笑)
食生活見直してすぐ体重落ちてカラダ軽くなりましたー！食生活大切ですね、、、
勉強になります(‐人‐)