大好きな人ごめん😭
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【目次】
0:00 はじめに
2:47 食品の組み合わせ
9:09 ファストフード
10:22 スローフード
11:01 ニュートラルフード
12:35 食事時間
13:04 知識への投資
14:24 “0円”スクール
14:50 復習
15:55 おまけトーク
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【経歴】
・生活習慣コンサルタント
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・元研究職
【その他資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演
【動画編集者】
動画編集：ばね 様
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#美肌
#アンチエイジング
#生活習慣改善コンサルタント
21件のコメント
今回の タイトル名が、すごいと思いました。（笑）腐敗するって😂
最後の、組み合わせ駄目っていうのに 好きなのが 何個か入っていたのですが、何時間か前に ファーストフード食べてたら、いいみたいですし、意識しながら日々送っていきます☺️
あ、アボガドオイル ココナッツオイルは、ニュートラルに入るのですか？
トマトパスタやナポリタンは
オリーブオイルを使用すれば
食べても腸は大丈夫ですか？
かなり頭いい話し方。こんなわかりやすく話せる素敵。もう他のYouTuberの美容健康動画見れない
ありがとうございます。
カプレーゼめちゃくちゃ好きです。
オリーブオイルと塩胡椒で美味しくて、よく食べています。
カプレーゼにアボカド添えてるし。
韓国料理は、完璧アウトな感じですよね。
ためになりました！爆辛の唐辛子好き。🤣
タンドリーチキン、マルゲリータ！も好きなのに…。
もしや私の大好き❤な韓国料理の激辛タッカルビやら全然アウトですよね。
いつも動画ありがとうございます。
単純に疑問なのですがそれを考えては
バランスよく食べるのは不可能ではないですか？
料理でファストフードとスローフードが同時に出てきた場合は、ファストフードを先に食べてから…ってしても一回の食事くらいの時間内ならほとんど変わらないですよね？？
そんな場合はニュートラルフードを一緒にと言うことでしたが、カプレーゼはオリーブオイルかけますよね？これはセーフですか🥺
違う動画で糖化を防ぐために果物や炭水化物は単体で食べない方がいい。食物繊維やタンパク質と取るのが良いとおっしゃってましたが、これってファストフードとスローフードの組み合わせになりますよね….？ひらちさんならどっちを取りますか？
トマトパスタは 食べないから 大丈夫♪って そんなレベルの話では ないのですね(＞＜)
これは 大変！！！
私の食事は ほとんどスローフードでしたが トマト必須＆緑茶を飲みながら…食べていました。(・・)
スローフードの食事の後に ファストフードを食べる時は 最低でも5時間空けるように とのことですが、逆に ファストフードを先に食べた場合は 1時間くらい空けてスローフードを食べる感じで 良いのでしょうか？
今日から 組み合わせも意識します。
ありがとうございました。
【2021.7②⑤】
サイゼリヤでトマトパスタサラダ、マルガリータピザ頼んだら、好きなだけ使えるオリーブ油かけて食べればいいってことですよね？
こんにちは🌞いつも楽しく見てみます❗️腸活、全ては腸ですね腸内環境。胃潰瘍性大腸炎の息子、娘さんが友人にいます。
本当に腸活食べ物だとつくづく思いました。ひらち先生カッコいいから綺麗になれる‼️と信じれます❗️パスタ一年食べてません小麦粉美味しい麺を辞めてから痩せました❗️
ひらち様
今回も、驚きのお話をありがとうございましたぁ✨
途中までこれからどんな風に食事をしていったらと途方に暮れそうでしたが、知らずに、便秘解消のためだけに飲んでいたオリーブオイル✨これで緩和されるとは、大変うれしかったです。
これからは、出来るだけ、パプリカとトマト🍅🌶️は、抹茶を摂りながら、先に食べたいと思います🎵秋はカボチャも先ですね。ナッツより先に、ミックスベリーですね。
徐々に慣らして行きたいと思います(*>_<*)ﾉ
いゃ〜これは凄い。
でも、ファーストフードのスローフードを組み合わせて食べてしまった場合，解決方法はないのでしょうか？例えば、イタリア人はオリーブオイルをふんだんに使いほぼ油によってスムーズに色んなものを臓器から臓器に運ぶっていう話を聞いた事がありますが、そのような解決法はないのでしょうか？
日本人無理じゃね？
ほほすべての料理が帳を腐らせてしまうことが理解できました🥲日々勉強と努力、ですね。
トマトのパスタが駄目ならトマト入りのピザも駄目と言うことですよね😓
ご飯やトマトもファミマとかもそう言う組み合わせが多いと思いますが、
トマトのパスタが駄目ならトマト入りのピザも駄目と言うことですよね😓
ご飯やトマトもファミマとかもそう言う組み合わせが多いと思いますが、
あと、ご飯、パン、麺類もお茶やトマトと一緒には駄目と言うことですよね。
食堂やラーメン店とか良くお茶が出されるお店も多いですが、それに私は特に梅茶漬けにお茶をかけて食べるのが好きですがこれも駄目と言う事ですね。だから最近、特にお腹の調子が悪いはすです。ほぼ毎日、ご飯やお茶をかなりの人が間違った組み合わせをしてると言う事になると思います。飲食店も…
今はもうコロナで外食はしてませんが
キムチはだめなんでしょうか？
白菜(野菜)と、唐辛子、、、
韓国人はみんな肌がキレイ、、。
ファストフードは、朝と昼
スローフードは、3時のオヤツからですね(*^^*)
トマトスープの『ミネストローネ』って、どうなのかしら？🤔🤔🤔
トマトパスタは、胃もたれします。原因解決有難う御座いました。