【40㎏痩せレシピ】オートミールでレンチン激うまピザ【オートミール米化】

【40㎏痩せレシピ】オートミールでレンチン激うまピザ【オートミール米化】

２冊目となる『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』発売致しました。
興味のある方はぜひ！
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1冊目の『オートミール米化』ダイエットレシピ本も好評発売中です！
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これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！

2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』に出演させて頂きました。

他雑誌掲載多数

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『レンチン激うまピザ』

【材料】
・オートミール５ｇ
・水３０ｍｌ
・卵１個　＊
・おからパウダー（微粉タイプ）５ｇ　＊
・コンソメ（顆粒）小さじ２/３　＊
・斜めに薄切りしたウインナー１本分
・ピザソース ２０ｇ
・ミックスチーズ 適量
・粗挽き胡椒・バジル 少々　

オーブンで焼く場合は一度クッキングシートから剥がして焼くと食べやすいです。熱いので

※脂質が気になる方はチーズを減らしたり、
ウインナーを鶏むね肉やノンオイルツナに変えても美味しいですよ♪

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