1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずのレシピはこちら
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著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
更新中！！！
【チャプター】
0:00 オープニング
0:24 下ごしらえ
3:49 揚げない鶏マヨと添え野菜
4:49 美味しい食べ方
5:17 ちゃんと！バターチキンカレー
6:07 美味しい食べ方
6:42 鶏もも肉の参鶏湯風
7:24 丸ないチーズINハンバーグ
8:20 美味しい食べ方
8:49 彩キーマカレー
9:30 美味しい食べ方
10:00 さらっと五宝菜
10:37 美味しい食べ方
10:51 豚こまでなんちゃってルーローハン
11:26 エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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【おすすめ動画】
“3品のジブリ朝食で満喫しました【ハウル】【アリエッティ】【魔女宅】
https://youtu.be/ADiNiLVUX5E”
【ゆるく糖質オフ・肥満解消】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』1日目【お正月太り解消】【ダイエット】
https://youtu.be/K16ysgoFIoY
おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
【おでん辞典】簡単下ごしらえと自慢だし【5品アレンジレシピ】【1時間以内】
https://youtu.be/MNxqlBv8opU
【エヴァンゲリオン】食事シーン再現【ミサトさんに捧ぐレトルトカレーアレンジ飯/綾波レイのニンニクラーメンチャーシュー抜き/シンジくんのお弁当と味噌汁】【シン・エヴァンゲリオン劇場版:II公開記念】
春食材まとめ買いして長持ち保存【冷蔵＆冷凍テクと保存期間と下味冷凍】
【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
＃冷凍保存レシピ
＃作り置き
＃冷凍レシピ
41件のコメント
私が見落としてるのかもしれませんが、チーズインハンバーグの合挽きの量がわかりませんでした。
80gですか？
材料をいちいち見返さないといけないのは大変です(-_-;)
概要欄に書いておいてほしい
前回コメントしてから五宝菜以外も全部作ってみました！(冷凍はせずにすぐにレンチンやフライパンを使用してなど)。毎回野菜を切るところから準備したのですが、加熱〜出来上がりまでほっといていいので、とても楽でした。なによりとても美味しかったです。定番メニューにします。
はじめまして🙇♂️
え！すごい素敵です！
美味しそう過ぎて涙出そうになった…
教えてください！ガラス容器をつかってると思うんですけどプラスチックでも大丈夫でしょうか？
遠距離してる彼氏が一人暮らししててごはんなど大変そうなので、作り置きしてあげたいとおもって、、🙏🏻教えて頂ければ嬉しいです。
はじめまして。
いつも野菜たっぷりのレシピを紹介してくださってありがとうございます。
今回の冷凍保存ですが、保存容器はどこのを使ってられますか？
またオススメなどありますか？
ほぉんじつは
を聞くと癒される
舞さんこんにちは
春から独り暮らしの娘のために 冷凍おかずを参考にさせてもらい送っています。 学校、バイトでくたくたになって帰ってくると チンするだけのおかずが有難いようです。
これからも 癒しのボイスとともに 美味しく栄養たっぷりの料理を教えてくださいね☺️
このシリーズ好きです!!
天才ですね！！！！！真似します
お料理のことではないのですが、冷蔵庫がカワイすぎます。どちらのものか教えていただけますか？
ハンバーグの話好きw
簡単そうなのに とっても美味しそう❣️冷凍できて そのままレンジできる あの容器 便利そうだし 長く使えそう。タッパだとどうしても
においが残ります メーカー名を教えて欲しいです
天才なのか…一人暮らしなので作り置き＆チンするだけ本当にありがたいです
ガラス容器のまま冷凍しても
容器は大丈夫なのでしょうか？
最近、一人暮らし用の冷蔵庫から、冷凍室が大きい冷蔵庫に買い替えたいなと思ってた気持ちが、
この動画で、ほぼ確定になりました☺️
こういう方法があるんですね！？✨
しかも、まず、おいしそう🥰
他の冷凍シリーズも、見ます！！！
チャプターありがとうございます🤗ゆっくりとメモしながら見れます😄
うま冷凍シリーズで1冊レシピ本出してほしいです！！
最近一人暮らしを初めてまいさんのレンジで作り置きシリーズを作ってみてます！
仕事終わりにレンチンだけでこんなに美味しいご飯が食べられるのが幸せすぎる衝動でコメントしました！！
ありがとうございます！
冷凍作り置き、ほんとに助かります！
仕事で忙しいけど自炊はしたいので、この動画みてやってみようと思いました！
声も動画も素敵で見てて楽しいです。
またほかのレパートリーも楽しみにしています(^^)
１人暮らしにはとっても最高です！
会社に持っていてます！
もっとメニューしりたいです！
大変勉強になりした。
我が家は保存袋で作り置きガスを使って仕上げま～す！
言葉のチョイスがたまらなく好きです
玉ねぎ1/4.1/4.1/4、しめじ1/4.1/4.1/4、エリンギ1個.1個、ミニトマト4個.4個、ピーマン1個、ネギ1/4.1/4.1/2、人参1/8、チンゲンサイ1/2.1/2、アスパラ1本、鶏もも肉120g120g120g、トマト缶100g、合い挽きミンチ、カマンベール、豚こま120g.120g、卵、オリゴ糖、料理酒
３０年主婦の私ですがレンジチンでこんなに野菜たくさんの料理出来るなんて知りませんでした挑戦します😉容器を買います！
こんにちは
どれもこれも作ってみたくなります。
まいさんの動画を見るといつもいつもです。
料理嫌いでしたが好きになりました。
子供もいて一人暮らしではないけれど、語りもレシピも大好きです(*^^*)今回、ヤンニョムチキンにしようかと思って買っておいた鶏肉だけど、鶏マヨにしたくなりました！
いつも美味しいレシピありがとうございます！
冷凍つくりおきの動画がもっと見たいです！
保存容器はどれくらいの大きさのものを使っていますか？？
まいさん、保存容器ってどこの使われてますか？？
どれも美味しそうで、真似したい🤤
全部作りました😊毎日帰宅して食べるのが楽しみになりました🥺ありがとうございます。いろんな方の冷凍ストックのレシピを真似ていますが、一番美味しいです
生の鶏肉でしかも冷凍状態、電子レンジオンリーで中まで熱が入るものなのでしょうか？
今更ですが、最近冷凍作り置きまねしてみたら美味しくてずっと作ってます🥰
バターチキンカレー挑戦しようと思うのですが、バター🧈と牛乳🥛分量どれくらいでしょうか？😭
7:24
作りたい
キーマカレー（タコライス風もいける）
今日みたいに暑い日こそ、火を使わないレシピ。とっても助かります～
全部作ったけど全部美味しかった😋
今さらですが作ってみまして、あまりの手軽さと美味しさにびっくりしました！
バターチキンカレー本当においしいです、絶対リピします！😊
最高レシピありがとう御座います❤
美人すぎて草