【免疫力アップ】３種キノコとあさりの白ワイン蒸しの作り方の巻 | キノコ侍 Vol1.5 #WithMe #家で一緒にやってみよう

【免疫力アップ】３種キノコとあさりの白ワイン蒸しの作り方の巻 | キノコ侍 Vol1.5 #WithMe #家で一緒にやってみよう

アンチコロナ対策！美味いキノコ料理でお腹から免疫力UP！
キノコとアサリのUMAMI🍄🦪長ネギの食感がアクセント🧅！
是非お家時間に調理してみて下さい！

【材料】
キノコ３種｜100g
アサリ｜200g
長ネギ｜１束
ニンニク｜1片
白ワイン｜100ml
塩こしょう |少々
※調理方法はビデオから

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【キノコ侍とは】
キノコサムライは大田区レストランやご自宅で楽しい料理を提供し、
喜びを生み出す活動しております。
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【キノコの免疫力UP効果】
キノコに含まれる、βグルカンは、腸内の免疫細胞にダイレクトに働きかけてくれる食物繊維！
つまり、腸内の免疫細胞を強くすること、免疫力を高めるスイッチを毎日キノコを食べてONにしておくことが、体内からのウィルス予防に非常に大切です！
食事や呼吸をするたびに、腸は食べ物だけでなく、病原体となる細菌やウイルスにも毎日触れて戦っているのです！！！

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