もやしとパプリカの中華サラダ
もやしとパプリカの中華サラダ のレシピです！
低カロリーのもやしでかさ増ししてボリュームアップ♪
材料(2食分)
・サラダチキン(プレーン) 1個
・もやし 1/2袋
・パプリカ 1/4個
【ごま醤油ドレッシング】
・酢 大さじ1
・ごま油、砂糖 小さじ1
・醤油 小さじ1/2
・練がらし 小さじ1/8
手順
1.もやしを洗って器に入れ、ラップをして電子レンジで約2分間加熱する。そのまま冷やして水気を切る。
2.パプリカは千切り、サラダチキンは食べやすく裂く。
3.ドレッシングの材料を混ぜ、①、②を加えて和える。
〜OLIVA[オリバ]〜
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