【2021年最新版】３日ファスティング超実践方法【最強のデトックス術】
ギー
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バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画は3日ファスティングの超実践方法です。
以前お話していますが2021年版ということで最新のやり方を交えて
効果もコスパも最強のデトックス術として紹介します。
●自己紹介●
稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。
断食の指導者として１０年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫
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27件のコメント
糖質制限している際中にファスティングをやってみました。回復食でもあまり糖質を摂らない方法があれば教えていただきたいです。
来週から実践してみます、
信じます
３日ファスティングが終わりました。回復食３日目です。焼酎にしておこうと思っていますが(真似して、黒霧島にします😄)、お酒は何日目から大丈夫でしょうか？
マモさん、はじめまして。
つぶと申します。
おかげさまで、人生初の3日断食達成出来ました🎉🎊
長年振り回されてきた食への執着を手放せそうです✨
これからもバナナ園TVの動画で色々学びます！
ありがとうございます💞
む、MCTココアを断食期間にとっていいんですね
少なくともオートファジーは止まりますよね？
いつもありがとうございます
コンブチャは糖分になるのでしょうか？
砂糖は入れるけれど、酵素が働くと違う物になると聞いた事があります。
3日間ファスティング頑張ろうと思っています。
3日間以外は飲んでも良いのか？
3日も含めて飲んでも良いのか？
効率良くやりたいと思っていますので、教えて下さい。
こんにちは、例えばインフルエンザなどのワクや現在国や仕事などで必須になっているワクなどなど、前後どのくらいあけてファスティングしても大丈夫ですか？
宜しくお願いします
とても参考になる動画ありがとうございます。
三日ファスティングのときに
ギーコーヒーやギーココアを飲むとありますが、ギー豆乳シナモン入りはどうですか？
教えていただけると非常にありがたいです。
よろしくお願い致します🙏
近々こちらを参考に実践していきたいのですが
水分2リットルを炭酸水も含めて摂取しても問題ないでしょうか
準備期間の野菜（ビタミン）はマルチビタミンでの摂取で代替可能でしょうか？
配信ありがとうございます。勉強になります。動画を観させていただき健康のために初めての3日断食をしようと思っています。ダイエット目的はないのですが断食をしても良いですか？（163㎝48キロで痩せている方です）よろしくお願いいたします。
自分はナッツを少し摘みました。
本当は固形物を一切取らないほうがいいんでしょうけどね。
バナナ園さんのファスティングは本格的過ぎてこの動画を見てから楽な気持ちでは出来ないです。
経験ない人は相当ハードに感じたはずです。
私は自己流で今日が4日目ですが目がクラクラする感じがあります。
鉄不足か分かりませんが少しサプリメントに頼ろうかなという感じです。
重曹水はかなり体に良さそうですね。
あとはMCTオイルも。
動画ありがとうございます！
参考になり ファスティングを人生初チャレンジします。
私は肥満体重になっているので ビタミンBのサプリメントを取ろうと思っています。
ビタミンB系のサプリメントは準備期 ファスティング期間 回復期間
それぞれ呑むのでしょうか？？
教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
断食中にココアとGHEEが苦過ぎて飲めない場合、何に置き換えたら良いでしょうか。リンゴ酢、塩と水で今断食１日目です。
MCTの代わりに荏胡麻油や亜麻仁油でもいいのでしょうか？
いつも貴重な情報をありがとうございます。質問があるのですが、断食中に、野菜だけを煮込んだスープは飲んでも大丈夫でしょうか。それと断食中にサプリメントを服用しても大丈夫でしょうか。おそれいります。
MCTオイルの代わりにカメリナオイルでもいいのかなぁ？
私は頭が痛くなってつらいのですが、よくカフェインとか言われますが準備の段階からカフェインもしっかり抜いた方がよろしいてましょうか？😂
ファスティング中、断食中にトマトジュースは飲んだらダメですか？
オートファジーは働かなくなりますか？
色々調べたんですが色々書いてあって分からなくて、いつもこちらの動画を参考にしているので質問させて貰いました。
こちらの動画参考にファスティング二日目なのですが、朝からふらつきと、少し体調不良がでました。こういうときの対処方ございますか？血圧91、56、脈拍76でした。
素晴らしい 動画を いつも有難うございます。断食を やってみたいと 思っていますが 、断食中でも 乳酸菌サプリを とってもいいですか？
ガンは糖しか吸引出来ない、そんなバカな！しっかり勉強して下さい。誤った啓発をしてはいけない。ガンの原因は糖？バカな。もっと複雑です。
ファスティング中にMCTオイルを飲むのは問題ないのでしょうか？
ありがとうございます。
大変わかりやすく、実践してみようと思えました。❤
24時間でも大変なのに 3日も！？
酸性に傾いた体を弱アルカリ性に調整する手段として重曹水が上げられていますが、クエン酸水やりんご酢（水コップ一杯に大さじ一杯）でも良いのでしょうか？
マモさんはじめまして。マモさんの番組を見てファスティングしました。糖尿病でヘモグロビンA1Cが6以上ありましたが、マモさんのファスティングをした結果、5.7になり、医師が薬をやめましょうと言ってくれました。うれしいです。ありがとうございます。また来月ファスティングしようと計画しています。