[低カロリー] 爆速絶品！カレーチーズ茸カルボナーラ！Low carb Mushroom carbonara

[低カロリー] 爆速絶品！カレーチーズ茸カルボナーラ！Low carb Mushroom carbonara

『読み放題対応』の簡単レシピ本も☺！
➡ https://amzn.to/2ZHgv7F

【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・diet・umabro】
本日の主役はブナシメジとカレーチーズ！速攻完成する濃厚カルボナーラで、低カロリーなのに濃厚☆満足感をご堪能あれ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/mushroom-carbonara/

【材料　2人分】
・ブナシメジ　　　2袋
・溶けるチーズ　　2枚
・黒胡椒　　　　　軽く4ふり
・カレー粉　　　　小さじ0.5
・顆粒コンソメ　　小さじ0.5
・味噌　　　　　　小さじ0.5
・無調整豆乳　　　50ml
・おろし生姜　　　小さじ0.5
・オリーブオイル　小さじ1

【カロリー128kcal　糖質5.0g　たんぱく質8.1g　脂質9.1g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━

◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
★【低糖質】激プリむね肉オーロラマスタードは超モモ肉！Stir fry chicken

★【低糖質】極簡単な美味紅茶パンナコッタなら1個78kcal！Tea panna cotta

★【低糖質】激柔ささみアボカドの柚子マヨ塩昆布は暴挙な旨さ！Avocado mayonnaise

【外部関連動画】
★https://youtu.be/nEg1PSBvblg
★https://youtu.be/Lsn96dKMWMo

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #lowcarb #diet #低糖質 #糖質オフ