【ダイエット】低糖質！こんにゃく麺！ヘルシーカルボナーラ
しらたきとか低糖質麺ってどうしても美味しく食べるのが難しいんですよね
でも、こういう食感をプラスしてあげる事で
美味しく食べることができます！
是非作ってみてください！
しらたき 80g (半分) 5kcal
エノキ 半分 50ｇ 11kcal
玉ねぎ 半分 35kcal
オリーブオイル 大1
ベーコン 40g
温泉卵 1個
豆乳 大4
粉チーズ 大1
黒胡椒 少々
鶏がらスープ 小1/2
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イラスト協力：まいかさん
12件のコメント
カルボナーラ！！！！めっちゃ教えて欲しかったァァァ！！！しかもヘルシーなんて！！！最高ですよぉぉ
低糖質ほんと助かるー❤️
低糖麺買ったよ😉
やってみるね❗️
ありがとう💕
Good morning Chef!! ♥️
うわ…大好きカルボ😍❤️❤️パスタの代わりにしらたきですか！めっちゃヘルシー😘❤️こうちゃんまたまた天才やね🥳🥳一緒食べたーい😍😍
こんなに簡単に、カルボナーラが出来るなんて知らなかったです。白滝買ってチャレンジしてみまーす💪
ダイエットメニュー嬉しい💕💕自粛中に体重増加したので💦早速つくります🤣🤣🤣
カルボナーラあんまり好きじゃ無いけど航くんが作ったカルボナーラめっちゃ美味しそうで食べたくなった！この動画を気にまたカルボナーラ食べてみよー！
麺の代わりに、しらたき、玉ねぎandえのきなんてgoodアイデア💡こうくん😍❤️食感で満足させるのとっても納得ですヽ(´▽｀)/💓温泉卵救出♡もさすがです🤗✨✨ホントに美味しそうでした🥰実践してみます♡♡♡
うまそう！
温泉卵ハプニングでしたけど、黄身が無事に救えてよかったです！ヘルシーでおいしそうです🥰🥰👍
Delicious 😋
パスタ の代わりにしらたき、エノキってすごいヘルシー♥生クリームや牛乳を使わず豆乳でさらにヘルシー٩(*´︶`*)۶
玉ねぎとえのきの食感がしっかりあって、全然水っぽくなくてソースもしっかり絡んで、美味しいカルボナーラになりました♥
温玉 乗っけたらもう無敵☺️💖
航くんのダイエットレシピ食べて、頑張りまーす✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧