最強の美肌×痩せレシピ❤️あさりトマトオートミールリゾット🍅
【材料】
A
オートミール 30g
トマト缶 100g
あさり缶 65g
チーズ ひとつかみ
水 3／4カップ
塩 少々
ローリエ(あれば) 1枚
B
ブラックペッパーお好み
パセリ お好み
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【作り方】
①器にAを全部いれる
②ふんわりラップして600wで3分
③お好みでブラックペッパーパセリをかけて完成
⚠️あさり缶の汁にグリシンが含まれるので汁ごと使ってね！
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\毎日ハッピーに、健康で、美しく//
キレイになるためのレシピを日々研究中..✍🏻
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