【VEGAN】かぼちゃの酒粕しょうがポタージュ~Pumpkin sake lees zinger soup
かぼちゃの優しい甘みとコクの中に酒粕がふんわり香り、生姜で身体がぽかぽかになるポタージュです。
酒粕に豊富に含まれる遊離リノール酸は、味噌に含まれることでも知られていますが、美白効果が期待される、美容に嬉しい成分。
リーズナブルな価格で入手でき、日持ちもする(冷凍保存もOK!)酒粕は、料理にコクと風味を与えてくれるため、ヴィーガンの常備食材としてお勧めです♪
ダイエット中の置き換えメニューにも◎
【材料(2人分)】
かぼちゃ:150~160gくらい
生姜:ひとかけ~2かけ(お好みで加減してください)
水:150g
無調整豆乳:50g
酒粕:15g
塩麹:小さじ1(6gくらい)
【Ingredients】
Pumpkin: 150 – 160 g
Ginger: 1 – 2 edge pieces (As desired)
Water: 150g
Unprocessed soy milk: 50g
Sake lees: 15g
Salt Koji rice: 1 tea spoon (about 6g)
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