【ダイエット】１年間で３０kg痩せた漢の激うまチリコンカン(雑ver)
1年間で30kg痩せた僕が作っていた沼風チリコンカンです！！
安くてPFCも中々良いので、ダイエットと節約が出来ておススメです！！
(材料)
・オートミール ３スクープ
・鶏むね肉 2枚
・玉ねぎ 2玉
・大豆（水煮） 2パック
・ニンジン 2本
・カットトマト 2缶
・ニンニク 適量
（ジャガイモ1kg入れたらコレ一つで完結しますね）
(調味料)
・醤油 大さじ3
・タバスコ（あれば）
・チリパウダー 好きなだけ
※水入れすぎたら僕みたいに後で困るのでちょい少なめでも良いかもです。
※マジで雑なので、ちゃんとしたのが見たいのであればコメント下さい。少し頑張ってみます。