ココナッツオイル活用レシピ！ダイエットや美容効果も！ホットケーキミックスで簡単マフィン！ミランダカーやローラもココナッツオイルを愛用！【主婦の知恵袋】

ココナッツオイル活用レシピ！ダイエットや美容効果も！ホットケーキミックスで簡単マフィン！ミランダカーやローラもココナッツオイルを愛用！【主婦の知恵袋】

ココナッツオイル活用レシピ！ダイエットや美容効果も！ホットケーキミックスで簡単マフィン！ミランダカーやローラもココナッツオイルを愛用！【主婦の知恵袋】

ミランダ・カーも愛用のココナッツオイル！ダイエットや美容効果も◎

彼女はココナッツオイルなしでは生きて行けない！
という程のココナッツオイルラバー。
１日に大さじ４杯は採っているそうです。
緑茶に混ぜたり、サラダにかけたり。。
最近は、ローラさんや石原さとみさんも愛用していますね♡
◎今回ご紹介するのは『ヴァージン』ココナッツオイル！
ココナッツオイルと言っても、
精製された物と精製されていない物があります。
ココナッツの甘い香りがあるのは、
“ヴァージン”ココナッツオイルです！
※精製されていない方です♩
ココナッツオイルの10通りの使い方
1. 保湿として体に塗る
乾燥した皮膚には最適です。
乳幼児脂漏性皮膚炎にもよいそうです。その場合は頭部にやさしくオイルをぬって、温かいタオルで拭き取る。
2. マッサージオイルとして使用
のびもいいし、シーツについてもしみにならず、洗えば落ちます。子供にパートナーに優しくマッサージをしてあげましょう！ココナッツの香りにも癒されます。
私は寝る前に肩や首をマッサージして、残ったものを肌につけたりもします。
3. 頭皮マッサージ、髪の毛につけるヘアーケア！
髪を洗う前にココナッツオイルで頭皮のマッサージをします。髪全体にもつけてココナッツオイルパックもできます。
また髪の毛をセットする時、最後に乾いた髪先にも少量つけて、手についた残りを髪全体につけます。つけすぎると髪の毛を洗ってなくて油っぽい人のようになるので要注意！
3. 料理や、お菓子作りに使用
ココナッツの甘さが料理にでてしまうのが気になるので、私は朝の卵や、ヤムイモをローストする時しか使用しませんが、それが気にならなければ、すべての料理に油やバターの代わりに使用できます。私の友達は卵焼きに混ぜるそうです。
お菓子作りにはあいそうですね。
5. バターの代わりにパンに塗る
ココナッツオイル、はちみつ、シナモンをトーストに塗る。最初からその３つを混ぜておいて、スプレッドを作っている人もいました。これ美味しそう！
6. 大さじ1杯をサプリメントのようにそのまま食べる
意外とおいしいのです…
7. ブラックコーヒーに入れる
え？ですか？ほんのりココナッツの香りがして悪くないです。
またうがいなどにも効果的！
8. シェービングクリームとして使用
あぁ、剃りわすれた！なんて時に脚や、腕に塗ってそのまま剃る。その後肌もぴかぴかになります。レーザー脱毛が主流の日本女子には関係がないですか…ね。
9. SPF 4の日焼けオイルとして、日焼け後の鎮静オイルとして使用

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【若返り】アルツハイマー予防やダイエットに！ココナッツオイルの凄さ

ココナッツオイルは運動ができない！時間が持てない、アンチエイジング世代へ、運動せずとも痩せ体質をつくる『ココナッツオイルダイエット』
https://www.youtube.com/watch?v=Ry5PhPMYthM

オーガニックココナッツオイルを暖かい飲み物に（コーヒー、紅茶、煎茶、ほうじ茶、ハーブティー、白湯）