かぼちゃとさつまいものポタージュ【きちんとキッチンbydaiei】

かぼちゃとさつまいものポタージュ【きちんとキッチンbydaiei】

かぼちゃとさつまいものポタージュ

【参考】
1人当たり単価 106円(調味料除く)
1人当たりカロリー 166kcal
所要時間 15分

【材料…2名分】
かぼちゃ…100g

さつまいも…100g

牛乳…150cc

パセリ（みじん切り）…適量

【手順】
1. かぼちゃ・さつまいもは皮をむき、1cm角に切る。

2. 耐熱容器に1を入れ、牛乳を大さじ2加える。（150ccのうちの大さじ2）
ラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。

3. 一度取り出し具材を潰し、牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。

4．再度ラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

5．器に注ぎ、仕上げにパセリを振る。

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