8kg痩せたヘルシーレシピ【ラピュタパン】#簡単レシピ # #ダイエット #ヘルシーレシピ

8kg痩せたヘルシーレシピ【ラピュタパン】#簡単レシピ # #ダイエット #ヘルシーレシピ

マヨネーズ不使用でヘルシー❣️
とろーり卵&チーズが最高のラピュタパン🍞

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マヨ無しヘルシー
ラピュタパン
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〜 材料〜

・食パン　1枚
・とろけるチーズ　1枚
・塩胡椒　適量
・オリーブオイル　少量

▶︎約294kcal
▶︎タンパク質(P)15.9g
▶︎脂質(F)13.7g
▶︎糖質(C)26g

お試しあれ＼(^o^)／

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音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonmusic

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