【野菜たっぷり】食べてー５kg減量した私が教えるダイエットの方必見！！デトックススープの作り方【脂肪燃焼スープ】

【野菜たっぷり】食べてー５kg減量した私が教えるダイエットの方必見！！デトックススープの作り方【脂肪燃焼スープ】

どうも、ちぃです！ちぃ料理vlogへようこそ〜
実は私大学生の時と比べてきちんと食べて５kg減量に成功しているんですよ☺️
だからその時のレシピの１つ美味しい野菜たっぷりデトックススープの作り方をご紹介します。食べてみんなで脂肪燃焼しましょう！！脂肪燃焼スープを食べれば代謝もよくなります✨
ダイエットを長期的にみてコツコツ頑張りましょう！！

＊＊＊

『チャンネル登録・グットボタン』よろしくお願いします！

＊＊＊

『フォロー待ってます↓』
Instagram：https://www.instagram.com/chivlog2020/?hl=ja

＊＊＊

『デトックススープ』
大根　　２分の１
にんじん　１本
水煮大豆　１袋
舞茸　　　２房
玉ねぎ　　１玉
ホールトマト缶　１缶
クミンパウダー 　１３g
コリアンダーパウダー　１３g
ターメリック　６g
コンソメ顆粒　大さじ１
粗塩　小さじ２
水　　ひたひたになるまで

〈手順〉

①大根にんじんはいちょう切り、玉ねぎくし切り、舞茸をバラしておく

②舞茸意外の野菜と水煮大豆と水を全部鍋へ、蓋をして煮詰める

③野菜が煮詰まってきたら舞茸を加えてさらに煮詰める

④調味料を加え、味を整える

⑤１０分程煮込む

⑥完成

＊＊＊

bgm：魔王魂

＊＊＊

★プロフィール★

■1995年生まれ　　
■女子
■現在　無職
■趣味　料理、料理研究、散歩

大学生時代にパニック障害とうつ病を患いつつ、22歳で和菓子会社に務めるも1ヶ月で退社。
そこから半年間自宅療養をし、大手小売店でフリーターとして勤務、楽しくも質素な暮らしを
しながら一年間 過ごす、病気もほぼ完治した。
その後 化粧品会社の契約社員として勤務、しかし身体にきつく、化粧品会社も敢なく退職。
　全額借りた奨学金と、学生時代に猶予を頂いた 税金と格闘中、最近 強度のhspと気づき
いかに生きていくかを悩んでいます。

＊＊＊

＊＊＊

＃デトックススープ＃脂肪燃焼スープ＃ちぃ料理vlog