【2023年総まとめ】【作業用】50日間の自炊記録🍳

    2023年もお世話になりました🙇‍♂️
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    #節約 #一人暮らし #自炊 #節約生活 #料理 #食事 #1週間の食事 #食費 #食費節約

    40件のコメント

    1. 毎回拝見させて頂いてます。
      自分の用にまとめさせて頂きます😢

      0:00 鮭のムニエル
      0:59 アスパラの味噌炒め
      1:42 オクラの中華炒め
      2:28 さば味噌そうめん
      3:12 ピーマンの肉詰め
      4:33 夏野菜の焼き浸し
      5:16 ツナ缶そうめん
      5:52 豚肉の甘酢炒め
      6:47 竹輪のおいマヨ炒め
      7:24 サバチャーハン
      8:10 海苔つくね
      9:19 こんにゃくの味噌煮
      10:12 みそ餡掛け丼
      10:49 すき焼き風湯豆腐
      11:39 マヨコーンドリア
      12:22 オクラとトマトのそうめん
      13:21 ねばねば丼
      14:01 アボカド納豆そうめん
      14:41 梅しそ春巻き
      15:51 明太パスタ
      16:31 明太ポテトグラタン
      17:13 豚肉の梅ポン酢炒め
      18:11 トマトと大葉のパスタ
      18:58 茗荷ダレ唐揚げ
      19:53 ネギのチヂミ
      20:38 塩麻婆大根
      21:34 オムそば
      22:20 白菜のとろみ煮
      23:04 白菜としめじのパスタ
      24:01 ビーフシチューオムライス
      25:06 大根の照り焼き
      25:57 オクラ餃子
      26:54 アブ揚げのキャベツつつみ
      27:53 いなり寿司とスンドゥブ
      28:35 焼きそば
      29:00 オクラのオムレツ
      29:54 キノコとツナの和風パスタ
      30:25 餃子の皮ラザニア
      31:08 むね肉ステーキ
      32:12 こんにゃくステーキ
      32:53 ハニーマスタードチキン
      33:38 餡掛け厚揚げ
      34:25 麻婆きのこ
      35:14 ねぎ塩チキン
      36:10 チキン南蛮
      37:06 生姜焼き
      37:47 油淋鶏
      38:47 回鍋肉
      39:32 なすの肉詰め
      40:44 海苔カルボナーラ

    2. 発想がすごいよね。
      不意打ちが、えげつない😅そう来たかと、
      毎回ビックリする。
      彼女の食のベースがわからん。
      いい意味で、ぶっ飛んでるな。

      なんで、そんな急いで生きてるんやろう。

    3. メインだけの紹介じゃなくて、ちゃんと一食分の献立紹介なのがすばらしいと思います
      副菜と味噌汁どうしようと悩む時がありますので
      まとめ動画は凄くお得🉐でした
      ありがとうございます

    4. 味噌汁にもお肉入れちゃうけど、節約のためには入れなくていいなってこれ見ておもった😂体のためにも!

    5. スゴい❗ですね~🌠ダイナミックで料理苦手なのですがとても参考になりました🎵🙏ありがとーございます🙏です🎵(*^^*)

    6. よく見ています。レシピのアイデアがすごいです👍
      最後にお皿が回りますが、どうしたらあんなふうにできますか?

    7. すばらしい👍
      うちの娘がこんなに
      料理できるようになったら
      感動するなあ☺️

    8. もうええわ、こいつ。
      こいつ、ほんま厄介な奴だわ。
      もう頼むから、文句言うのやめてくれんかなあ。

    9. この方天才です!
      こういうの求めてました❗
      私は神様だと思って動画を拝見します❤
      栄養価も抜群!
      絶対に美味しい!
      節約!!!
      真似させていただきます!
      ありがとうございます!

    10. なかなかメニュー決めれないので参考にさせていただきます…!!全部野菜しっかり取れるメニューで美味しそうです!

    11. 助詞を言ったり言わなかったりするのが聴き心地ちょっと悪いです(すみません)

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