【豆腐レシピ】豆腐グラタンは豆腐にタレを塗ってチーズと刻みネギを振ってふりかけてレンジで熱するだけでめっちゃ美味しくなる料理です

【豆腐レシピ】豆腐グラタンは豆腐にタレを塗ってチーズと刻みネギを振ってふりかけてレンジで熱するだけでめっちゃ美味しくなる料理です

還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。２０年前に体重が８３㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんに生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い５３㎏台にまで体重を減らしました。
健康体重を維持するための毎日の料理、レシピと体重を投稿しています。
２０年前からやっていたマイクロダイエット、食前食後の体重差と日々の体重変化を記録投稿しています。

６皿目
「【豆腐レシピ】豆腐グラタンは豆腐にタレを塗ってチーズと刻みネギを振ってふりかけてレンジで熱するだけでめっちゃ美味しくなる料理です」
豆腐：木綿１丁
チーズ：適量
マヨネーズ：適量
キムチの素：適量
刻み葱：適量