ダイエットできる炊飯器料理【塩ダレ鶏飯！】
バードの旨味を最大限に引き出す、炊飯器ダイエット食です！シンプルな味付けで絶品です！
※より低脂肪なレシピで作る場合は、鶏皮を取り、タレの油も少なくしてみてください。
※ハンバーガーと同時に撮影をした映像です。カメラの設定で少し見辛いと思われるかもしれません、改善していきますのでご理解ください。
カオマンガイの動画
サワラの動画
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#鶏飯 #ダイエット食 #炊飯器
31件のコメント
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いつのまにか端にレシピ出してくれたり字幕が見やすくポップになってたりビギナーへの優しさ溢れる感じになっててホッコリ
薊さんの減量食では何をかけて食べているのか気になります！
一日でごま油400g摂取したら死ぬわ
ムキムキの窪塚洋介
これって一日分ですか？？
マニラ住ですが、モモよりムネの方が高いんですよね…
これって日本も同じなのかな (・・?
奄美のやつと違うのかい
あの１０合炊飯器、あんなガシガシ酷使してるのにちゃんと鶏飯炊けてて。ホントにいい味出汁てるわー。もはや愛感じる♡
薊さん元気ない気がするね…大会前だからかなぁ
アザミさんご馳走めの前にしてよく我慢できるなー！ さすが！
なかなか油使うなこれ
この炊飯器は博物館で飾られていいレベルの宝物
米も3食に分けて食べてますか？
ワタシはダイエット中で彼氏はムキムキの食事制限マンなので一緒に食べられるようなレシピでいつも助かってます🥰🥰
素敵な身体になるようにがんばるぞー
このタレやってみたらめちゃうまかった！！
この鶏飯のご飯部分を沼みたいに水浸しにして食べてます
この塩だれはおいしい
バードライスじゃないんだ…
炊飯器くん一蓮托生感があるwww
鶏胸肉、茹でたりチンすると灰汁がハンパないんですけど、みなさんどうしてますか？
最近マッスルグリルばかりみてる。ずっと観れます。夕方の時代劇くらいみれます。
カオマンガーイ！
もし広い家に引っ越しても
スタジオとしてこの現場は押さえていて欲しい。限られた範囲の一人暮らし部屋でこんなにも料理ができること。薊さんなら職場で大きいところで料理してきた人間だろうに
薊さんてメインの仕事は何をしてる人なんだろ
塩ダレは何分くらいに温めるんですかね？
関西人はケイハンと聞くと「おけいはん」
顔と体の美しさが北斗の拳
ごま油400G！？！？
電子レンジ『は』壊れそうなんでね…
炊飯器も壊れそうな件について…
奄美〜👍👍
最近マッスルグリルのお二人のお陰で仕事帰宅後の夕飯作りのモチベあがりました 料理苦手で毎日嫌々ながらも添加物とかきにしつつ作ってたから本当にありがたいです 今日はこちら作りましたが小さな子供もうめぇうめぇ言いながら完食✨