さばみそグラタン風【きちんとキッチンbydaiei】

さばみそグラタン風【きちんとキッチンbydaiei】

さばみそグラタン風

1人当たり単価 208円(調味料除く)
1人当たりカロリー 565kcal
所要時間 20分

【材料…2名分】
さばのみそ煮（缶詰）…1缶(190g)

じゃがいも…3個(250g)

牛乳…1カップ

ピザ用チーズ…40g

バター…適量

塩…小さじ1/4

あらびき黒こしょう…適量

青ねぎ（小口切り）…適量

【手順】
1. じゃがいもはぬらしたペーパータオルに包み、さらにラップで包んで、電子レンジ(500w)で約４分加熱する。皮をむいてあらくつぶし、さば缶の身を加える。（汁はとっておく）

2. 耐熱皿にバターを塗り、1.を入れる。さば缶の缶汁と牛乳、塩を混ぜ合わせたものを加え、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで色づくまで焼く。こしょうを振り、青ねぎをのせる。

#food #cooking #japanesefood #instafood #recipe #dinner #ダイエー #きちんとキッチン #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #おうちごはん #トップバリュ #スーパー #料理 #クッキング #夕飯 #晩御飯 #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #新米ママ #ワーママ #暮らし #ヘルシーレシピ #ママ ＃鯖缶＃アレンジレシピ