【作り置きより簡単】炊飯器に皮ごと入れるだけ!栄養溶け出す絶品ポトフからのアレンジ2品

炊飯器に皮ごと材料を入れるだけで、栄養が溶け出す命のスープとポトフが楽しめます!アレンジも簡単なので仕込んでおくと便利です✨
★動画内でご紹介の出汁の粉は3月15日発売します!(またご案内します)

⭐️チャプター⭐️
0:00 オープニング
0:47 炊飯器でポトフ
7:01 アレンジレシピ:鶏の照り焼き
8:05 アレンジレシピ:ポタージュ
9:17 試食とまとめ

●ポトフの材料
鶏モモ肉2枚、玉ねぎ1個、人参2本、じゃが芋2個、セロリ1/2本、水3カップ、出汁の粉小さじ2、塩小さじ1.5、こしょう適宜

🟡お知らせ🟡

💝うぇるね酢(入荷しました)
こだわり原料をじっくり発酵熟成させた体に嬉しいお酢です✨
https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/wellness-vinegar_wellnesskitchen
・Amazon
https://amzn.to/3Bhk6hx

💝オンラインサロン
✨ウェルネスキッチン エイジングケア大学✨
栄養や抗加齢の知識を深めるなら↓↓↓
https://www.wellnesskitchen-salon.fants.jp/

💝有機MCT&オメガ3プレミアムオイル
大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。
・Amazon
https://amzn.asia/d/ducCtMY
・楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/
・Yahoo!ショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html
・au PAYマーケット
https://wowma.jp/item/580169590

⭐️オススメ関連動画⭐️

⭐️関口絢子オフィシャルサイト⭐️
最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています!是非遊びにいらして下さい〜
https://wellnesse.co.jp
#炊飯器でほったらかし
#命のスープ

⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック!

⭐️お問合せの多いキッチンアイテム⭐️
🟠フライパン26cm
https://amzn.to/3OgEIfr
🟠ホタテパウダー
野菜洗い・キッチン周りのお掃除におすすめ
https://kulasiful.jp/lp/hotate-s/
🟠しりしり器(細切り器)
https://amzn.to/3DCkFVj

⭐️楽天ルーム⭐️お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中!
https://room.rakuten.co.jp/wellness-kitchen/items

⭐️関口絢子の公式LINEアカウント⭐️
ぜひ友達追加して下さいね!
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています!
https://oil-fasting.com/line/youtube/

関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします! ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!

★TikTok https://vt.tiktok.com/ZSdA877kY/

☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com

■BGM Journey (feat.sorateras) / Stardom Sound(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

28件のコメント

  1. 古い炊飯器で料理は2000年くらいからまろやかに時間を無駄にせずに放置で料理ができてくれるので活用してました。

    今では瓶の中に別に味を分けたいときには入れて同時に【節電とスペース、時短してます】

  2. 私は、煮込む前に一度全部の材料を軽く煮て雑味や汚れを取ってから圧力鍋やダッチオーブンで
    やってみたいと思います。(炊飯器が無いもので)

  3. ポトフはソーセージを使うものと思い込んでました。加工肉は添加物が多いので敬遠気味だったのですが、ソーセージ以外でも作れるのかと変なところてビックリしました。(^_^;)

  4. 独り者の雑な料理からの脱却を試みた結果、絢子さんのチャンネルにたどり着きました。管理栄養士としての豊富な知識が今まで自分が如何に栄養を考えた料理をしていなかったかを気付かされました。こんなに簡単に栄養補給できるなんて目から鱗です。ホントにありがとうございます🤗

  5. 早速作ってみたいのですが、うちは鍋でご飯を炊くので炊飯器は無いのですが、お鍋でも作れるでしょうか?

    あと、先生が使っているブレンダーはどこのものですか?

  6. 又々いい事を教えて頂き、有難う御座います😃⭕簡単で美味しくて必要な栄養素が効率良く摂れる所が最高です‼️早速ポトフ作りますヨ🎵

  7. すごいレシピ!! 先生ありがとうございます。簡単さに感動しました。早速作ってみたいです~

  8. 理科の実験みたいで楽しい❤玉ねぎ皮でご飯も炊きましたら綺麗なルビー色で、心も体も喜びました。いつもありがとうございます。

  9. 胸肉でしました、すごくおいしいです!セロリがなかったので、ぜひまた用意して作ります

  10. 出張続きの合間の自炊で冷蔵庫にある物で簡単に作れました。豚肉と牛蒡も入れました。野菜の甘みが優しくとっても美味しかったです!いつも美味しいレシピありがとうございます❤毎日飲みたい粉末ポタージュも大好きです❤

Leave A Reply