7品新じゃが1袋使い切り常備菜【節約作り置き/時短/1人暮らしでも/保存方法】
新じゃが1袋使い切り常備菜のレシピはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
1. 生ハムとオリーブのクリーミーポテサラ(冷蔵保存 4-5日間)
・新じゃが まるごと2個
・クリームチーズ 大さじ1-2
・マヨネーズ 大さじ2
・黒オリーブ3-4個
・ディル お好み
2. しらすとじゃがいもの柚子胡椒ナムル(冷蔵保存 4日間)
・新じゃが 千切り1個
・ごま油 大さじ1
・しらす 50g
・醤油 大さじ1/2
・柚子胡椒 少々
・すりごま 少々
3. 梅しそツナ和え(冷蔵保存 4日間)
・新じゃが 千切り1個
・ツナ缶 1缶
・梅 1個
・大葉 3枚
・だし醤油
orめんつゆ 小さじ1
4. アンチョビじゃがきんぴら(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが 千切り1個
・アンチョビ 2-3本
・胡椒 少々
・お好きなハーブ（タイム）
5. じゃがいものサブジ-インド風常備菜-(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが 12等分1個
・オリーブオイル 大さじ1
・クミン 小さじ1
・玉ねぎ 1/2個
・カレー粉 小さじ1
6. ジャーマンポテト(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが くし切り1個
・オリーブオイル 大さじ1
・ベーコン 50g
・塩胡椒 少々
・薄切り玉ねぎ 1/2個
・粒マスタード 小さじ1
7. 大学じゃがいも(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが くし切り1個
・蜂蜜 大さじ2
・醤油 小さじ2
・揚げ用オリーブオイル 適量
・黒ごま 適量
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
【チャプター】
0:00 オープニング
0:19 じゃがいもの下ごしらえ
2:33 生ハムとオリーブのクリーミーポテサラ(冷蔵保存 4-5日間)
3:46 しらすとじゃがいもの柚子胡椒ナムル(冷蔵保存 4日間)
4:38 梅しそツナ和え(冷蔵保存 4日間)
5:12 アンチョビじゃがきんぴら(冷蔵保存 3日間)
6:17 じゃがいものサブジ-インド風常備菜-(冷蔵保存 3日間)
7:19 ジャーマンポテト(冷蔵保存 3日間)
8:15 大学じゃがいも(冷蔵保存 3日間)
9:11 実食,エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek
—————————————————————————
【おすすめ動画】
甘旨！新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
【毒だし・デトックス効果】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』4日目【アーユルヴェーダ 】【ダイエット】
https://youtu.be/rGcVR91RvOU
100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI
【発酵作り置き】10品の腸活常備菜をつくる【保存食・ヨーグルト・塩麹・甘酒・納豆】
まぐろのレアステーキ丼を夜な夜なつくる食堂
1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
https://youtu.be/AJfLxsMm-_Q
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
＃常備菜
＃作り置き
＃じゃがいもレシピ
42件のコメント
ジャガイモって生で食べれるんだ！知らなかった・・・
自炊めんどくさいモードに入ってきた時でもまいさんの新作動画見るとまた料理したくなる(^^)
近々一人暮らしを始めるつもりなのでまいさんの調理器具紹介動画を見てキッチングッズを買い揃える参考にしたいな～と思ってたのだけど動画見つけられず(;_;)もしや削除しちゃいましたか…？
もしまたオススメのフライパン、お鍋など紹介していただけたらめちゃくちゃ参考にさせていただきたいので、何なら丸ごとポチる気がするのでよろしくお願いいたします🙏🥺
じゃがいも沢山貰ったから嬉しい〜🥰❤️
いつも参考にさせてもらってます🥰
冷凍してチンして食べられるお弁当レシピとか作ってほしいです。。手作りナッシュみたいな…
ジャガイモ大好きなので、どのレシピも美味しそう〜❤️
やってみます🤤
今なら美味しいご飯を作って二度寝してる僕を起こしてくれるってマジ？？？
自炊が面倒に感じてしまう時に観ると不思議と力がみなぎってきます！
美味しそうなだけでなく、知性を感じさせる語りも癖になります😍
いつもありがとうございます！
フライパンはどこのものですか❔ずっとファンでみてます💐
チャンネル登録しました。活用します😼
どのくらいで食べ切るのかな
美味しそう！
ジャガイモでこんなに作れるなんて、、、w
実家から新じゃがを送ってもらったので早速真似します〜！！！
語りがとても心地よくて。美味しそうです。作ってみようと思います。
いろいろ買え揃えたいのですが、耐熱タッパや耐熱ボールはどちらのものでしょうか？
教えて頂けると大変嬉しいです！
宮崎あおいかと思った
そしておいしそう。
これは毎回見てまうな
まいさん健康診断でボロボロに言われたので毎日ご飯作っていただけませんか？
二階堂ふみさんに似てますね
料理の点数が多いから難しいですが、動画タイトルに料理名が無いのは検索した時に見つけにくいなといつも思います。
保存容器のメーカー知りたいです。
かわいい！
またここに来てしまった！😋
いつ見ても美味しそうな料理といい声🤤
毎度のことながら言葉のチョイスがいい。
今回は早速「梅しそツナ和え」を作ってみたが湯引きするのだろうか？
調理器具紹介とかしてないんかな〜めちゃ気になる
思いも付かない素敵なレシピばっかり！新じゃがで大学芋とか美味しそうです！！
If this video was on Khal,com. I can guarantee it would be on the homepage there. You cook fabulous keep it up
………
見るのも好きだけど声や料理してる音がとても心地よくて聞くだけでも癒される(๑ت๑)♡
YouTube初めて見てから
かれこれ10年以上経つけど
このチャンネルが一番
癒しになって
一日の疲れとれるんだよ
最高かよ。
揚げ焼きでもこんなカリッカリになるんですね😆！
今度チャレンジしてみます😊♫♫
ポテサラ作りました❣️クリームチーズも入れたけど、ヨーグルトも入れてみました！とっても美味しかったです🤤❤️
5:55 ここすきかわいい
いろんな国のテイストが入ってて同じ食材でも飽きなそう。新じゃがなくなる前に作ります😌
祖母から段ボールいっぱいのじゃがいも頂いたので、動画観ながら消費します！☺️🥔
2:23あつ😦（かわいい）
最近金曜の夜に寝る前にここのチャンネルの動画見てから寝るのがルーティンになってる。声が落ち着いた感じで眠くなるんよね
じゃがいも大好きなので、凄く参考になります！数日冷蔵保存出来るのはいいですね！
留学して自炊するようになって料理のレパートリー増やそうと思って観てるけど、梅とかシソとかシラスとかごま油とか出て来てめちゃくちゃ日本帰りたくなった。
ポテサラは作れそうだから作ります！
じゃがいもも良く食べるんですが、じゃがいものレシピがすごいと思います🎵じゃがいものレシピは肉じゃがとカレーしかしりませんでしたが、じゃがいものレシピがこれだけあるのを視聴すると良い情報だと思います。ナレーションも好評です。きゃぴきゃぴよりは落ち着いた声トーンが低くても女性らしいナレーション😁その声に安らぎを感じます🎵視聴してて良かったです😁
🥔特別な料理ではないのに何故か1人食堂さんのアレンジレシピが魅力的✨
疲れきった料理好きは料理が嫌いになっていました。意欲を与えてくださりTHANK YOU☺️
存在感のある副菜って感じで勉強になります♬
生ゴミになる野菜がなくなりました。
感謝♬
作り置き最高ですね お金つかわなくなりました
大好きです。
サブジとっても簡単で美味しそうです！
美味しそう〜
加工肉使わないレシピも希望です〜
じゃがいも大好きなので、めちゃくちゃうれしいレシピです♪🙏
イベントお疲れ様でした～。インスタライブ、ちらっと観れました👀
楽しそうに、笑ってるMaiさんがみれて、ほっとしました。今日はゆっくりお休みを～☆ミ
私はこれから、君たちはどう生きるかを観てきます🎦