一度は食べて欲しい 絶品！！！！【めかぶとオクラのネバネバ和風パスタ】
和風パスタに革命が起きます！！
めっちゃ美味いです！！
おくらを冷凍にすればコンビニで食材が手に入ります！！！
ネバネバ系は食物繊維豊富なので糖の吸収を抑えてくれる！
っと思いついつい食べ過ぎてしまいます（笑）決して太らないわけじゃないのに
でもダイエット中でもストレスなしでバクバク食えるそんなパスタです！（気持ちだけｗ）
【使用食材】
水 1500 ㎖ 茹で用
塩 15 g
パスタ 150 g
【ソース】
オリーブオイル 50㏄
ニンニク 1片
鷹の爪 1個
煮切り 20㏄ （酒 醤油 みりん）→酒を飛ばす
めかぶ １/２ パック
おくら 2本
昆布茶 1.5つまみほど
【その他・トッピング】
ブラックペッパー
ゴマ
めかぶ 1/2パック
他おすすめ
刻みのり 小口ネギ（万能ねぎ）
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★使用させていただいてる音楽★
【魔王魂】
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【甘茶の音楽工房】
https://amachamusic.chagasi.com/
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勉強させてもらった方（YouTubeで）お会いしたことはありません（笑）ありがとうございます！！詳しくわかりやすく説明してくれています！機械音痴の自分でも理解出来ました！！
先生！ありがとうございます！
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【平岡 雄太 DRESS/CODE.】様
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