作り方を必ず聞かれる【スパサラ】驚きの食感のスパゲティサラダ！野菜たっぷりスパサラ｜料理教室で人気
簡単！激ウマのスパサラ！！大量の新玉ねぎときゅうりで驚きの美味しさ！
我が家のお弁当の定番！料理教室でも大人気のメニュー！
新玉ねぎもたっぷり使うから栄養たっぷり。キュウリの食感もたまりません。
きっと皆様の家の定番になると思います！一度レシピ通りに作ってみてね〜〜。
おつまみにも最高ですよ〜！久久に作ったらメチャ美味しくて我ながらビックリ〜（笑）
#スパゲティサラダ #家で一緒に #新玉ねぎ
スパゲティ・・・１００g
きゅうり・・・大２本（中３本）たっぷりが美味しい
新玉ねぎ・・・大1個
ツナ缶・・小1個（油を切る）
マヨネーズ・・・大さじ3〜4
醤油・・・小さじ１
塩・・・ひとつまみ
黒胡椒・・・好みで
使ってるガラスボウルはこちら（iwaki ２５センチの耐熱ガラスボウル）
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＊＊＊簡単な自己紹介＊＊＊
熊本県で料理教室（FROM MAMA’S KITCHEN）をやっている元気ママです
１５年前に関東の都会から熊本の田舎地域に家族で移住！
畑の中にログハウスを建て、料理教室を開催して１２年経ちます。
最近は認知症の母とその介護をする高齢の父、
いわゆる老老介護のそのまたお世話をする日々で、
料理教室もなかなか頻繁には行なえません・・・
そこで５３歳にしてYouTubeを決意！
（私の中で超〜勇気がいりました！！）
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44件のコメント
玉ねぎ大好きなので、ぜひぜひ作らせて頂きまーす♥
Los Angeleに住んでます。め
パスタに生野菜を合えると言うことですよね。うん。美味しいと思います✨是非作ってみたい✨
簡単、美味しそう、やってみる！
いいっすね👍
こちらのレシピでもビストロでパスタを茹でる時は水と油をいれてますか？
ママさん、今更ですがスパサラ作ってみました❣️
スライサーで野菜を切って、あとはパスタをゆで和えるだけ❣️
簡単だけど、なんて美味しいのでしょう✨
ちょっとしたコツさえ守ったら、シンプルだけど超美味しいスパサラの出来上がり〜
新玉ねぎもお店に並ぶ今日この頃…
友達にも大好評でした😀✌️
お義父さんの新玉ねぎの季節になり、作りました。スライサーが面倒でいつも包丁でしたが、言いつけどおり作ると食感がよく、玉ねぎも甘く水っぽくなく。毎度ありがとうございます。
おすすめに出てきたので早速今作ってみました。美味しいです˚✧₊今まで作ってみたレシピの中で一番好みな味やスパサラかも知れません。また作ります🥰
あつあつを混ぜるのがミソ❗️ですね😃 本当に美味しい🥰マカロニサラダも 同じように作りました。パスタ系のサラダは水っぽくなりがちで そのひに食べる分だけしか作りませんでしたが、常備菜になるサラダですよね🤞✨
美味しかった〜です。
我が家のレシピのトップクラスにいれます。
説明が優しいお声で、肩ぐるしくなく、よくわかります。
タンパク質入りのパスタでつくりましたが、なかなか、美味しかったです。^_^
また、作ります。
有難うございます♪♪♪
玉ねぎは空気にさらすだけで辛味抜けますもんね！お手軽！
旦那さんスパサラ大好きだけど、
ツナ缶苦手だから、
カニカマでやってみようかな
美味しそう！どれもこれも簡単に作れて美味しそうで全部作って食べたいから何作るか迷う😂
作ります✨
スゴイ美味しそうです😋
色んなパスタサラダの動画見て作りましたが、このレシピがシンプルで一番美味しかったです！ありがとうございます😄
竿バンド&カバーを使用しましょう！
ちょっと量が多かったです😭
動画を見てとっても美味しそうだったので作っちゃいました。スライスして和えてパスタを絡める。とっても手軽にできるパスタサラダ。美味しくいただきました！
スパゲティサラダは美味しいね🥗😃
大好きだよ😄
ごはんのおかずだね🍚
いつもお料理の参考にしてます‼️
7歳の子供が、爆食しました‼️
これからもたくさん作ります❤
沢山スパサラのレシピがありますが、これがよさそうだったので作ってみました。とっても簡単でおいしくて、主人も「This is great!」と喜んでくれました！；）又リピートします。
美味しそうですね😋これで、ごはん🍚食べられます👍子供達にも、喜んでくれそうです💓
スパサラって、いつもハムときゅうりだけで作っていたので
驚きでした‼️
昨夜、作ってみたけど、美味しかったです❤
調味料や具材はシンプルなのに驚きのおいしさ！我が家の定番にします❤
今年も新玉の季節になり、新玉増量で作りました！美味しくて家族にも好評でした。数時間経って玉ねぎから出た水分でトロっとしたスパサラが我が家は好きです！元気ママ、レシピをありがとうございます♡
4時間くらい冷蔵庫に入れても美味しいですか？
これ大好きで何回も作っています！
嬉しい新玉ねぎの季節🧅😊またリピします✨
お弁当用のスパサラのレシピを色々試してるのでこれも試してみますね
スパゲティサラダ作ってみます！
我が家の料理は、ほぼ動画のものを作らせて頂いてます。
ビストロ、まな板も購入させて頂きました😊
父の仕事は板前（飾り包丁の一人者と言っても過言でもない）だったからか母も料理上手…結果、私は食べるのみで作るのは苦手でした。元気ママキッチンを知って作る楽しさを知りました。
本当にありがとうございます。
先程作って頂きました。
お醤油がいい仕事してパンにもご飯にも合う。
めっちゃおいしかったです。
スパサラ大好きです。が、いまいち、味が、旨味が、?と、悩み中でした、この動画みて再度やってみます。ママさんいつも、ありがとう。
旦那にこの動画を観ながら作ってもらったらカップラーメンになってた😂面倒くさいだって
作りました！！ 美味しい！！
そして何よりパスタを熱々のまま入れて良いって所がいつの急いで作るのでとても良かったです😊
水っぽくなっちゃっていいんですか？
勝手に、ロースハムを入れてみたら、やっぱり、入れない方がよかった❗
さすが先生🎉
こんなに野菜がたっぷりとれるシンプルなスパサラがあったなんて！感動です！
簡単！美味しい！ヘルシー！！
我が家の定番入りになりました^ ^
ママさんの美しさにも毎度癒されてます♪
ありがとうございます😊
大事にしたいポイント満載です♪素敵✨
作ってみました‼️
簡単に作れてとても美味しかったです
パスタに対し野菜が多めなので罪悪感なくたくさん食べれました！きゅうりも食感があり満足感あります 野菜不足解消 ダイエットにもいいですね！❤
以前からスパゲッティサラダを何度かトライしてみたが、中々気に入らなかった。今日このレシピ挑戦して大満足❤おまけに日本食は味がものたりないと、滅多に褒めてくれない彼が、何故もっと作らなかたの〜😢と言っていた。また作ってのリクエスト。すごい👍
このスパサラ作るとペロンとなくなります。大好評です❗先週作ったはずなのに、リクエストにつきまた作ります。毎回倍量でエンヤコラサ💦と作っています。ママ、美味しすぎます‼️たまらんです💓♥️❤️ママは天才だと毎回思いながら作ってます😂😂😂❤❤❤❤❤😆👍️✨新玉ねぎの季節はコレコレこれ☺️☝️ママ、ありがとー😆💕✨
美味すぎ😋
とても美味しそうなんですが、保育園児でも食べれそうなマヨネーズ使った味付けのスパサラがあれば教えて欲しいです😅
子供がマヨネーズ使ったサラダはあまり食べてくれないので、黒胡椒もあまり使いたくないので、それらを考慮したうえでオススメの味付けあれば教えて下さい😖💦
なんの変哲もないのに凄く美味しく感じました。動画見なかったらきっと作らないでいました。ありがとうございます😊