【サイリウムレシピ】低糖質トルティーヤの作り方【1枚 糖質1.7g】

糖尿病予備群もちです。
視聴者さんから教えて頂いた「低糖質トルティーヤ」の作り方を紹介します!
簡単・もちもちで美味しいので、是非ご覧ください!
※血糖値測定はフリースタイルリブレ(本体)で行っています。

この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです!
一緒に頑張りましょう♪

<動画で紹介している材料>
■サイリウム
・楽天:https://a.r10.to/hVvThX
・Amzon:https://amzn.to/3ti4qWq
■おからパウダー
・楽天:https://a.r10.to/hD0OzQ
・Amzon:https://amzn.to/3n3QwG9

<おすすめの低糖質食品>
■「低糖工房」のパン
・楽天:https://a.r10.to/hld1HU
・Amazon:https://amzn.to/3beJOqe
■「BIKKE」の糖質制限パン・スイーツセット
・楽天:https://a.r10.to/hyxNox
■「ナカキ食品」の蒟蒻麺
・楽天:https://a.r10.to/h6jIU5
・Amazon:https://amzn.to/3zmWKny

<使用している血糖値測定器>
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
https://a.r10.to/hD6KqM
■センサー
https://a.r10.to/hVest8

【アキュチェック(指先測定)】
■本体
https://a.r10.to/hlwFwT
■穿刺器具
https://a.r10.to/hlG20i
■針
https://a.r10.to/hVrR1y

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15件のコメント

  1. 主食を抜くと、確かに血糖値は安定するのですが、お腹は空きやすいし、物足りないし、切ないなぁと思ってましたが、おからパウダーとサイリウムの組み合わせはほとんどが美味しく、代用できるので大助かりです!気兼ねなく、何でも食べることはもう出来ませんが、代用料理を見つけて、血糖値が上がらなかった時の喜びも知りました(^^)NTさん、もちさん素敵なレシピありがとうございました☆

  2. もちさん、「低糖質トルティーヤ」って出来るんですね。
    普通のパン作りの感覚かな? 冷めても美味しく食べられそう。
    早速、作ってみなきゃ!

  3. 初コメです(^^)

    おからパウダーを使い過ぎるとお腹パンパンという記事を以前見たことあるんですが40g程度だとそこまでお腹いっぱいなことはないですか??
    なんて良いタイミングで昨日サイリウム注文したばかりなんです!
    届いたら作ってみようと思います(^^)

  4. もちさん、素敵な動画をありがとうございます😊 記事にハーブやスパイス入れるのは美味しそう〜🤩‼️私も早速やってみます❣️❣️❣️

  5. タコス🌮作り!成功して良かったですね❗️一度に作って一枚ずつ冷凍保存しておいても良いですかね❓もっと薄く伸ばして春巻きにできそうですね?参考になりありがとうございました😊モチさんの使われているキッチン道具やお皿もいつもとっても可愛くて食欲も湧きますね👍子供さんも目でも喜ぶでしょうね👏

  6. もちさん、動画ありがとうございます😊楽天スーパーセールでサイリウムポチってきました(∩ω∩〃)
    あと、セブンイレブンで遂に糖質控えめのパンが発売されてましたね😆
    チーズとチョコがあったのですが、ローソンのブランパンと比べものにならないくらい美味しかったです!!
    🥖パン名人のもちさんにも是非食べて欲しいクオリティでした😆
    オススメです!!

  7. もちさんの動画を観始めていろんな料理が楽しめます~さっそくトルティーヤ作りました~モチモチで美味しかったです!

  8. ラップサンドを作ってみました。
    とっても美味しかったです😊
    作るのも簡単だし材料も少なくて
    とっても嬉しいレシピでした。
    サイリウムを少し減らして作ってみましたが問題なかったです✨
    定番にしたいと思います😋🍕

  9. こんにちは
    気になってはいたけど、ついス一パ一で買ってピザを作って食べてましたがやっと材料取り寄せて作ってみました〜
    形は上手く出来なかったけどとても美味しかったです。
    良いこと教えていただきありがとうございます❤

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