素麺はめんつゆ要らん！暑い日そうめんの食べ方変わります！きゅうり トマト ツナ缶和えるだけ！ 簡単レシピ 麺活 裏技 ライフハック 夏バテ 熱中症対策 作り置き常備菜

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そうめんにめんつゆは要らん！
猛暑ぶっ飛ぶうまさ！
夏野菜のぶっかけ黄金冷麺
素麺の食べ方が変わる！究極のアレンジレシピ！
一昔前YouTube、SNSでバズった茹でない裏技を採用。

【トマトきゅうりツナ缶夏野菜の塩こんぶ和え】常備菜
材料
トマト 1個
きゅうり 1本
ツナ缶 1缶(オイルは少し切る)
塩こんぶ 8ｇ
いりごま すりごま 各大さじ1
レモン汁 少々
【奇跡の黄金スープ 夏野菜冷麺】
素麺 2束 約140ｇ
酢 大さじ2
白だし 100ml
冷水 350ml
ごま油 小さじ2
※その他動画参照

[Tomato, Cucumber, and Tuna Salad with Salted Kelp] A staple side dish Ingredients 1 Tomato 1 Cucumber 1 Canned Tuna (drain some oil) 8g Salted Kelp 1 tbsp Toasted Sesame Seeds, 1 tbsp Ground Sesame Seeds A little Lemon Juice [Miracle Golden Soup: Summer Vegetable Cold Noodles] 2 Bundles of Somen Noodles (approx. 140g) 2 tbsp Vinegar 100ml White Dashi 350ml Cold Water 2 tsp Sesame Oil

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