【食費月1万円台】一人暮らし社会人の自炊記録🍚🍁⌇豚こま&厚揚げの節約レシピ🐷💕
ご視聴ありがとうございました🙇♀️💓
節約しつつバランスも大切に🍳♡
忙しい日々でも楽しめる簡単ごはんや、
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▼ 動画で作ったレシピはこちら💁♀️
🍠おさつチキン南蛮
材料
・鶏むね肉‥250g
・さつまいも‥100g
・塩こしょう‥少々
◎薄力粉‥大さじ5
◎水‥大さじ4
★しょうゆ‥大さじ２
★酢‥大さじ1.5
★砂糖‥大さじ1.5
★みりん‥大さじ1
★水‥大さじ1
タルタル
・卵‥1個
・玉ねぎ‥1/4個
・ピクルス‥大さじ1
・マヨネーズ‥大さじ3
・塩こしょう‥少々
作り方
① さつまいもは1cm幅の半月切りにし、水に5〜10分さらして水気を取る。
② 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振る。
③ 薄力粉と水を混ぜ合わせ、①②に衣をつける。
④ フライパンに油を熱し、鶏むね肉とさつまいもを揚げ焼きにする。
⑤ 余分な油を拭き取り、★の調味料を加えて全体に絡める。
⑥ 器に盛り付けてタルタルをかけて完成♡
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#vlog #社会人 #一人暮らし #お弁当 #自炊 #キッチン収納 #節約 #日常 #ルーティン #東京 #一人暮らし #おうちごはん
37件のコメント
shiroさんの作る料理絶対美味しいですよ、盛り付けも綺麗だしレパートリーもたくさんあって料理上手で素敵な女性です❤️❤
ご視聴ありがとうございます🙇♀️💓
今週も秋の食材を取り入れながら節約ごはん🍚🍁
コスパよく、満足感のある秋のおかずを作ってみました👩🍳✨
毎日の献立の参考になったら嬉しいです☺️
レシピは概要欄に載せていますのでよかったら作ってみてください📝💕
みなさま今週もお疲れさまでした🕊️🤎
調理師免許を使っていますが、野菜の保存方法等、🏠️で実践していますょ☺️
いつも素敵なお料理vIogを
投稿してくれて
ありがとうございます
今日の動画も楽しく
見させていだきました〜!！
本当にレパートリー豊富でボリュームたっぷりで美味しそうすぎます。✨️✨️
今回もありがとうございました😊
わたしも野菜よりきのこが多くなりました＾＾
かぼちゃ色々使えますねー!
おいしそうー！しか出てこない😮
ありがとうございました！
秋まんさいですね😊ﾏﾈして作りたいものがまたふえました🎵しいたけとｶﾎﾞﾁｬが合うのは意外ですね～😃
いつもすてきな動画に感謝です😆お体に気をつけておすごしくだませ～🌠
今日も、旬の食材で、おいしそうでした😄
カボチャ🎃コロッケ食べたくなりました😋
私も、カマンベールチーズ、よく買います。
休みの日に、作ってみます👊
shiroさんこんばんは🌟
shiroさんがフープロでミンチ肉を作るのを見て、私もやってみたくてフープロ買いました（別のやつ）。
豚こまをミンチにして、甘辛煮を作りました。
発見ときっかけをありがとうございました🍎
料理が上手すぎて感動します🥰
最近shiroさんの動画見るようになったのですが、本当にいつも手際も良いし、ほんとに節約ごはんなのか⁈って思うくらいレパートリーもボリュームもあってすごいです✨私も食費月1万円台をいつも目指してるんですが、こんなに美味しそうなものは作れません…😢のでほんとに尊敬します！
57歳ばぁばはお肉のトレーについてるラップも捨てないで
お肉を包んで保存してます😅
かぼちゃサラダチーズ大豆いれるいいですね
最近は野菜きのこ見切れ品割り引き買ってなめこ冷凍して味噌汁入れたり
秋の味覚さんま高めなかなか買えずでも安い値段見て買えて食べれて良かったです😭
10月から初めて一人暮らしをしているのですが、料理も実家でもしたことなかったので、どの動画も参考にさせてもらってます！
保存方法も教えて頂きありがとうございます！
月1万円台のボリュームじゃない!! 羨ましい😭🥺︎
おはようございます☀
今週も美味しそうな物ばかり🤤💓
れんこんはきんぴら、さつまいもは煮物か天ぷらにする事が多いので、根菜を使ったメインレシピ、とても参考になりました🍠✨️
炊き込みご飯、テンション上がりますよね😍エリンギはまだ試した事がないのでやってみます🥹🍚
動画投稿お疲れ様です🍵
私の中で厚揚げのきのこそぼろあんかけがめちゃくちゃ美味しそうでした🤤
かぼちゃチーズコロッケも作ったみたいです🎃
はじめまして。このチャンネル最近知り登録もしてよく見させて頂いてます。お弁当作りも一からで夕飯も時間のかかるおでん🍢なども帰ってから…すごいと思います。いつも何時に出勤して何時に帰って来られてますか？
おはようございます☀️
今回の料理もおいしそ〜🤤
厚揚げのきのこあんかけは、絶対作りたいし、鶏肉とさつまいものお料理も！
さつまいも一本が、おっきいから半分使うつもりだけど、カットした後保存出来ますか？
もしかしたら、見逃したかも💦
おさつチキン南蛮おいしそう😊厚揚げ私大好きなんで真似してみます👍
今週も天才的なレシピをありがとうございました！どれも美味しそうすぎます😍
先週の豚こまとかぼちゃのチーズ肉巻き作りました！めっちゃ美味しかったです！
ちょうど厚揚げ余ってて、どうしようかと思っていたのでそぼろあんかけ作ります！
作ったらインスタで投稿してメンションしてもよろしいでしょうか…？🥹
アツアゲのきのこあんかけ。もう感動でした😊作ってみたいです。
野菜、お肉など国産にこだわったりしていますか？
こんばんはいつも献立を決める時はどうやって決めているのですか😊
食材を余すことなく使いきるのが、素晴らしいです！
材料費が安すぎる！スーパー選びやセールを見つけるコツを教えてください😭
早速、厚揚げそぼろのきのこあんかけを作りましたが、めっちゃ美味しかったです😂
栄養満点だし、定番料理になりそうです♡
動画、ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧秋づくしの料理、素敵です！
おさつチキン南蛮щ(゜ロ゜щ)
魅力的な組み合わせで、おさつハニーバターチキンも絶品でしたが、
これもまた箸が止まらないこと間違いなしですね！
厚揚げのそぼろのきのこあんかけは、寒い日に体を温めてくれそうな一品ですね(*´ω｀*)松茸風ごはん……画面越しに美味しそうで目が釘付けでした✧◝(⁰▿⁰)◜✧
前回の麻婆カボチャと、カボチャのチーズ肉巻き、サバフライは美味しすぎました〜(人*´∀｀)｡*ﾟ+
特に麻婆カボチャは、甘辛が本当に絶妙でおかわりコースでした！
グラムを量りながらいつも素敵な料理の数々を、いつもありがとうございます！(๑•̀ㅂ•́)و✧また楽しみに待ってます！٩(๑òωó๑)۶
野菜が安いのに驚いています。羨ましい。
1人だと 何もしたくなる もうすぐ60歳 。
お料理 上手で参考にして お弁当 真似してみたいです。❤
私も 1人暮し老後楽しみたいから
これからも 見させてくださいね、
観ていると幸せが増しますね😊
いつも楽しみにしています。キノコがおいしく感じられる季節になりましたね。季節の素材もたっぷりで、今回も美味しそうなメニューがたっぷりですね🎉ウチもキノコを沢山食べようと思います
映像を見て食欲をそそります😊😊😊本当においしそうですね。
お初です。騒音の嫌がらせ動画から辿り着きお料理の参考に登録しました。騒音ですが当方レオパレスに住んでいてやはり住む場所というより皆様がいう隣人ガチャみたいです。レオパレスは法人で土方系が入ってくるとキツいものいいで一喝され騒音はありました。今も折り合いは悪いですが多分さかい引っ越しセンターが来ていたのでそろそろ出ていくかもしれませんね。レオパレスは短期入居型なのですぐ出ていく人がいて入れ替わりがあるので隣人ガチャに外れたり当たりだったり。主さんの動画を見てこちらも元気付けられました。有難う御座います。
食材の金額が少ないですが、激安スーパーがお近くにあるのですか？
いつも色んなレパートリーで、品数も良く素晴らしいです✨️時々、参考にしてます😊
shiroさんいつも手が綺麗、、、✨️
もしネイルケアでされている事ありましたら教えていただきたいです🫶
参考にさせていただきます‼️♡
質問ですが調味料などは通常のスーパーで買ってますか？！
あ、これない！みたいなのが割と毎月あって、少し食費が上がります！それはいつも通りスーパーで買ってますか？？