レンチンかぼちゃグラタン　　 #今日の晩ごはん #秋のレシピ　 #簡単レシピ 　#かぼちゃレシピ

レシピはここ👇🏻💓
@yume_recipe ← 他のレシピも見てね👀
⁡
⁡今が旬のかぼちゃ🎃
甘くてほくほくで美味しいよね♡

食物繊維もたっぷりで栄養もしっかり摂れるから
かぼちゃでグラタンを作ってみたよ✨

フォロワーさんからもかぼちゃレシピの
リクエストがあったので参考になったら嬉しいな☺️

今回は玉ねぎ・ベーコンで作ったけど、
きのこ🍄‍🟫も加えると更に秋っぽくなるし栄養もアップ👏🏻
(特に食物繊維量がアップして腸の調子がよくなる✨)

レンチンとトースターで作れるから
忙しい人でも挑戦できる1品かなと思います🥣ꕀ

良かったら作ってみてね🥰
⁡
⁡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
⁡
𓎩レンチンかぼちゃグラタン🎃𓌉𓇋
⁡
🍳材料（2人分）
・かぼちゃ…200g
・玉ねぎ…1/2個（薄切り）
・ベーコン…2枚（細切り）
・豆乳…200ml
・コンソメ…大さじ1
・バター…10g
・塩こしょう…少々
・米粉…大さじ1
・ピザ用チーズ…好きなだけ🧀
⁡
🍳作り方
⁡
① かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れてラップし500Wで5分加熱。
② 玉ねぎ・ベーコン・豆乳・コンソメ・バターを加えて軽く混ぜてラップし、500Wでさらに5分チン！
③米粉を加えてよく混ぜて、500Wで1分チン！
④耐熱容器にうつしてチーズをたっぷりのせる。
⑤230℃のトースターで4〜5分こんがり焼き色がつくまで焼いたら完成♡
⁡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
⁡
＼ 頑張らなくても、ちゃんと美味しい𓌉𓇋 ／
𓍯 コンビニや惣菜に頼りたくない夜に
𓍯 冷蔵庫にあるもので、すぐ作れる
𓍯 料理が得意じゃなくても大丈夫◎
⁡
#かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃグラタン #食欲の秋