我が家の夏にはこれがある。「きゅうりのさっぱり和え」 詳しいレシピは概要欄をチェック! #簡単レシピ
きゅうりとツナ缶で簡単に作れる副菜です。ポン酢しょうゆでさっぱりと食べられてやみつきになる味に♪ぜひお試しください!
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■材料 (2人分)
ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
きゅうり 2本(200g)
塩(塩もみ用) 小さじ1/4
ポン酢しょうゆ 大さじ2
■手順
(1)きゅうりは片方のへたを切り落とし、スライサーで薄切りにする。
(2)ボウルにきゅうり、塩を入れて軽くもみこみ、10分ほどおく。水気をしぼり、ツナ缶、ポン酢しょうゆを加えてあえる。(ツナ缶はオイルごと使いましょう。)
■注意事項
・スライサーを使う際は指を怪我しないように十分に注意してください。
・安定した、滑りにくい場所で作業を行いましょう。
・刃と受け皿が一体となったタイプや、安全ホルダー付きの製品を使うと安全性が高まります。
・食材が小さくなってきたら安全ホルダーを使うか、包丁に切り替えてください。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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声:音読さん #きゅうり #副菜 #レシピ動画 shorts
44件のコメント
これは簡単で良いね。
今日はタタキ胡瓜でゴロゴロにして、ツナは必須で、ポン酢じゃなくてかんたん酢で和えました。
うちはポン酢使うときは砂糖とゴマ油足して中華っぽくします。
今度、ポン酢じゃなくマヨで作ってみよ。
これにみょうがをプラスしたら最高!
薄切りの大根も良さそう!
簡単かつ美味しそうですね♪
胡瓜をスライサーで薄切りにして塩を軽く振って水分出してからのツナ缶丸ごと入れてポン酢大さじ2入れて和えるだけ……
めちゃくちゃ簡単で美味しそう……ですが、胡瓜から出た水分にも僅かばかりでしょうが栄養がありそうですから別に取っておいてポン酢と和えた後に出た水分をかければムダなく栄養素が摂れそうですね
ビチャビチャになりそうですが……
食べたくないから登録しません
この時期きゅうりが畑から無限に採れるので助かる
我が家の孫達が 何時も
きゅり ツナの缶詰は定番ですよ 季節は関係無いですよ
昔は、キューリとお揚げさんを刻んで作っていましたネ?
塩昆布と白胡麻を入れたらもっと美味いです
ずっとマヨネーズ和えしてたけど、暑い時は、ポン酢しょうゆ和えが美味しいですよね
きゅうり5本買ったからやってみます❣️
試してみます🤩
❤❤❤
夏場は、醤油使うよりポン酢たね…!❤😊🎉
我が家ではキュウリともやしも入れ料増しする、もやしサッと茹でギュッとしぼる、ポン酢と胡麻油、もしくは、中華ドレッシングでも美味しい、5人家族だから、モヤシは安くて美味しくて、助かる
これ美味しいですよね😊❣️
😂早速作ってみます。かんたんでえおいしそうですね
我が家の❤❤❤家庭菜園で作ったキユーリ❤❤夏最高😮試して見ますね。ありがとうございます。
素麺にのせて食べたい😋
マヨネーズよりヘルシーでいいかも
さっぱり美味しいですよね👌 食べる時にごま油を少しかけて食べます 時にはおろし生姜も👌です
私がいつ退院できるかわかんないけど退院したら自分や息子の晩御飯の副菜として作りたいです❣️
これは本当に万能。どの国でもキュウリとツナ缶はあるしポン酢も簡単に作れるし。
減塩ですか
만들어 먹고싶네요~^^
もし喰いたくなっても、絶対必ずチャンネル登録しねえ!
ツナ入れるまでが我が家の定番。
ポン酢入れるとさっぱり食べれそうですね。
やってみよー
良かったぁ~
これこれ!!ご、ま!なしが、嬉しい
塩分が強いのではない?😅アジシオならよいのでは⁉️👍
家庭菜園のきゅうりで作って食べようと思います👌
カンタン酢も美味しいよ
考えても美味しいだろうなぁ
ワカメ入れてもおいしいよ。
鰹節をかけても美味しいですね😊
きゅうりとツナの他に、スライス玉ねぎとワカメ入れて、醤油でも美味しいですよ😊
今日きゅうりをどうしても食べなくちゃいけなくってどうしようと思っていたけど、これ作ります。ありがとう。
あっさり美味しさね😮
かは❤😅
キュウリばっかりで、味変で、良いですね!簡単だし、してみます👍
昨日作って食べました😀☺️
カニカマ入れたら、美味しそうかも?😊
わあいいね👍さっぱりして美味しそうだな❤❤🥰