りんご農家の義父から聞いたこと💡 寒さに当たると… #重ね煮 #りんご　#さつまいも #幼児食 #手づかみ食べ

りんご農家の義父から聞いたこと💡 寒さに当たると… #重ね煮 #りんご　#さつまいも #幼児食 #手づかみ食べ

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りんご農家の義父から聞いたこと💡
寒さに当たると、 りんごは自分で甘くなるんだって！
初めて「こうこう」って品種を食べたときは、
蜜たっぷりで感動した💗

砂糖を入れなくても
じゅわ〜っと広がる、やさしい甘さ🫶
この時期だけの甘みを、ぜひ体感してみてね🙏
忘れないように「保存」してね✨

── 🍎 りんごとさつまいもの甘煮レシピ ──

【材料（作りやすい量）】
・さつまいも　中1本（200〜250g）
・りんご　　　1個
・水　　　　　50ml
・レモン汁　　小さじ2～3
※だいたいで大丈夫👍

【作り方】
① さつまいもは輪切りか半月切りにして、5分ほど水にさらす
② 鍋に、さつまいも → りんごの順に重ねる
③ 水50mlを入れ、レモン汁を回し入れる🍋
④ フタをして、中火で10〜15分コトコト
⑤ さつまいもが柔らかくなったら完成✨

食物繊維も豊富だから、
ついつい食べすぎちゃうこの時期に
ぴったりの優しいおやつだよ🍎
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👉 @yuri_organic
＼知らなかったで後悔しない子育て／
味覚と健康について、2児ママの実体験を発信中🌿
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#りんご　#さつまいも　#無添加